所謂自慰行為，是指一切沒有異性參與的自我性行為。一般有三種形式：性幻想、性夢、自慰。
一、性幻想
性幻想是指人在清醒狀態下對不可實現的性相關事件的想象，是一個自制的帶有性色彩的“連續故事”，也叫白日夢。
青春期男女，對異性的愛和渴望
會很強，但是不能為了滿足欲望而和自己愛的異性發生關系，
這樣，已經在電影、電視、雜志、文學書籍中看到的愛情場景和片段，就會被重組，與自己所愛的異性一起創造自己；有的人用文字寫出想象的場景，告訴別人安慰自己；有的同學因為沒有異性同學邀請他一起玩，他就假設有一個異性同學給自己寫了一封聘書邀請他一起玩。這個幻想可以隨意編輯，不滿意再編輯；毫無顧忌的去做，做的不好，再去做。進入角色后也有相應的情緒反應，可能是極度興奮，也可能是流淚，這種性幻想往往出現在睡前和醒來后的床上，以及閑暇時間，有的人會引起性興奮，女生性器官充血，男生射精，有的伴有手淫。這種性幻想在人的青春期是很豐富的。這種性幻想的出現是正常自然的，
二、性夢
性夢是指在睡眠中與異性發生性行為，達到性滿足的現象。
據國外報道，性夢的發生率高于女性。男性多處于青春期，女性多處于青春期后期，性夢也是青春期正常的心理現象，
三、手淫
手淫是指通過自我撫摸或刺激器官來引起性興奮或高潮的行為。這樣的刺激可以用手什么的誘發。青春期男女都會手淫，尤其是男性，
大約90%的中學生對自慰有不恰當或錯誤的看法，有人認為手淫是“危害健康的不良習慣”，也有人認為是“不道德行為”或“犯罪行為”。顯然，這些觀點受到傳統觀念的很大影響。按照中國的傳統觀念，手淫不僅是目前所有疾病的源頭，也是未來無法擁有正常性生活的原因，現實生活中，確實有一些青少年因自慰而抑郁，學習成績下降，甚至后悔。
其實自慰的危害不在于自慰本身，而在于“有害自慰”理論帶來的心理挫傷，自慰后的恐懼、內疚、自責、自責，才是自慰一切危害的真正根源，因為大部分人都有手淫史，如果手淫的后果是危言聳聽，這個由很多有手淫史的男女組成的世界還能美嗎？手淫是手淫的一種手段，是釋放性能量緩解性心理緊張的一種措施。當然，過度手淫也是不利的，過度手淫可以滿足身體的性感高潮，而不需要異性的正常誘惑，這是一種例外的、不正常的性滿足方式，所以不能籠統地談手淫的危害，也不提倡手淫，國內醫學專家吳階平教授對于如何看待自慰很有啟發：“不要從好奇開始，不要擔心發生了什么，有決心克服已經成為習慣，克服之后也不要擔心，這樣就不會有不良后果。”
希望年輕朋友能正確看待性自慰，這是一種正常的生理和心理現象，只要這些現象不經常發生，就不會影響你的健康和正常的心理發展，把精力投入到豐富多彩的生活中，不要陷入苦惱。
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