失戀是一種特殊的體驗，有人說“失戀就是失去原來的樣子”，有人說“失戀就是完全失去自信”，面對鏡子里凌厲憔悴的樣子，嘴角的肌肉已經忘記了笑的感覺，你陷入了悲傷、自我、仇恨的流沙，卻不知道如何掙脫，
失戀了怎么辦？
守則1 不妨發泄心里的苦悶
任何一個人，不管是普通人還是英雄，在愛情中被打敗的時候，都不可避免的會氣急淚下，這個時候，表面上看似“壯烈”，實際上對身心是非常有害的，每個人都應該有哭的權利，尤其是失戀的時候，不能在大家面前哭的人也要找個地方私下哭；不習慣哭很多的人，不妨盡量讓眼淚流出來，守則2 不可死纏爛打
失戀的時候，為了挽回局面，大多數人都會有傾訴的沖動，其實，此時彼此交談的心理動機是“我們可以再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然后我們會一如既往地再次見面”，這也是戀愛中最后的談判總是沒完沒了的主要原因。問題是，換來的是這種不甘心的態度，對方越來越不寬容，越來越厭煩。正確的做法是“走得快，走得快，果斷一點，主動一點，多給對方留點面子。守則3 理智地分析毛病出在哪里
痛苦了一段時間，要理性的面對自己，分析到底哪里出了問題，既然分手是事實，就要敢于面對現實，記住，前面說過，這不是對錯的問題，而是合適不合適的問題。你要做的，就是找出你受不了的；對方什么時候最開心，為什么？什么時候最痛苦，為什么？
找出這些因素后，看看哪些可以改變，哪些可以改變，哪些不能改變。下次找戀人的時候，找能適應自己“特點”的物件，
震撼力和吸引力越大”，這就是“不要糾纏”，守則4 不要怕別人知道你的處境
失戀時最尷尬的事是眾所周知的，對于一個被拋棄的人來說，最難處理的是，他不知道如何向外人解釋自己為什么被拋棄。一般人會用一些奇怪的不成熟的理由來搪塞。如果一個懂事的朋友假裝知道，又不好意思詳細問，雖然離開失戀的時候眼神有點迷茫，但也勉強能忍；萬一遇到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，往往會問當事人尷尬的例外，心情會變得更加難過痛苦，
如果有人失戀就假裝“我愛上了我的愛人”，這種心理有點病態。建議失戀的時候不要怕別人知道，甚至主動讓別人知道，這個時候，如果你覺得你受不了好管閑事，做婆婆，不妨套用下面的公式：“某某，我向你宣布了一個不好的訊息，我被拋棄了，對方還有別的事，我現在很難過，但我相信過幾天會好起來的，請不要問我為什么，我們可以停止談論這個嗎？謝謝你，再見，守則5 學會自立自強
失戀的人在早期最常見的反應就是失去信心，自憐，憤慨，羞于見人，或者自我放縱，逃避現實，復仇不可取，但我很沮喪。我每天都想念我在以淚洗面的生意，這看起來很遺憾。其實也是失敗的，因為這些舉動只會讓對方得意忘形，對自己沒有興趣。
失戀后處理恩怨最好的辦法就是好好生活，自力更生，過得比以前更好，努力讓以后的學業和事業更進步更發達，娶(娶)一個比以前更好的物件，“然后回去哭，你會發現失戀并沒有那么可怕，
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