“ 瘙癢 ” 是一種正常現象
每次有“老朋友”來，我一開始都不覺得有什么不適，過了兩天發現下半身偶爾有蟲子爬，癢癢的，
其實在特殊的日子，下半身經常濕熱，特別是量太大的時候，皮膚被漚的時間長了，自然不舒服，有瘙癢是正常的。
最好的方法是保持身體清潔干燥。比如使用網眼干燥、透氣性好的衛生棉，經常清潔外陰，避免瘙癢、細菌滋生、發炎。
“ 封閉 ” 其實很糟糕
很多人在生理期到來的時候會把下半身裹的很緊，以此來隔離狐臭，但結果適得其反。
越密封越不容易散發狐臭，長期積累，異味越來越大，長期密封狀態也會對身體產生一些副作用。
特殊日子不要穿緊身褲，多吃高脂肪、高能量的食物，代之以水果、蔬菜、豆類、植物蛋白等清淡食物，提神醒腦，淡化體內原有的月經味道。
香味衛生棉和經期香水
當你在市場上看到有香味的衛生棉和月經香水時，你會不會像找到了救世主一樣興奮？只要無毒，你也喜歡那個香水，用了也沒關系，
但是衛生棉的質量需要檢測才能知道。明智地在衛生棉或內褲背面灑香水，心里輕松多了，
更換越勤越好
電視上的衛生棉廣告生動地展示了產品的特點，如吸收性強、防側漏、防滲透，讓你一目了然，給人一種長期使用同一種衛生棉無關緊要的錯覺，其實這是一個很大的錯誤。
由于衛生棉的結構、設計和原材料的原因，即使是質量合格的衛生棉，也很難避免肛門、尿道和陰道特殊的生理結構造成的自身交叉感染。
經常換衛生棉，一般四五個小時。當流量較長時，最好每2 ~ 3小時更換一次，好處很多；除了每天清潔外陰，月經尤其重要。
對產婦的特別提醒
很多女性剛當媽媽，身體很虛弱。側切傷口暗沉，血凝塊和分泌物不斷從下體流出，躺著不舒服，而且，如果他們不小心，他們會弄臟自己的衣服。
產后惡露會持續幾天，這時，衛生用品的選擇要注意柔軟和寬大；產婦抵抗力低，要勤換衛生棉，防止感染；每天用清水沖洗幾次，或用藥液沖洗。
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