日歷法：
如果月經周期一直準確，排卵可能在月經來潮后第14天。卵子排出后可存活2-5天左右，精子進入女性生殖道后可存活1-3天。所以排卵前3-4天，排卵后5-7天不發生性行為，可以避免懷孕。
月經周期規律，排卵時間基本穩定的女性，在安全期進行性行為以達到避孕的目的，稱為安全期避孕，這種方法不適合年輕人，因為他們的性交頻率不能相隔一周左右，這個方法適合中年人，基礎體溫法：
基礎體溫是指健康人早上醒來后的體溫，一般是一天中最低的體溫。在正常生育年齡的女性中，體溫在排卵后立即升高，并持續到下一個月經周期開始，利用女性基礎體溫的變化規律，找出她的排卵期，前3-4天和后5-7天不發生性行為，觀察陰道分泌物的變化：
女性陰道分泌物隨著月經周期的不同而有規律地變化，排卵期粘液越來越多，陰道有一種濕潤的感覺，粘液變得清澈，粘液可以被吸出，長達10厘米。這種黏液的最后一天，一般是排卵，前3-4天和后5-7天沒有性交，
安全性交適合月經周期正常的人，夫妻經常同居，能掌握并嚴格遵守安全期不經常同居的夫妻，生過孩子或流產的婦女，精神、生活環境、健康發生變化的婦女，不能掌握安全期的婦女，情緒激動性欲強的新婚夫婦，暫時不適合安全避孕。
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