在治療不孕夫婦時，我們會強調性交時機和頻率的重要性，這時候很多情侶會跟我說，他們也很重視排卵，經常會用一些排卵試紙甚至b超監測排卵來嘗試提高受孕率，但這不是最好的選擇，
精子排泄后在女性生殖道的平均存活時間為陰道0.5 ~ 2.5小時，宮頸48小時，子宮24小時，輸卵管48小時；一枚卵子從卵巢排出，在輸卵管記憶體活約12 ~ 16小時；受精發生在輸卵管的卵丘處或附近，
雖然排卵后卵子刺激的一些趨化因子會加快精子的運行速度，但排卵后精子再次啟動肯定會失去很多受孕機會。
因此，目前男科專家建議精子提前開始，即排卵前一周內每兩天發生一次性行為，使精子提前或按時到達輸卵管與卵子相遇。有研究報告稱，這種性交的受孕率明顯高于排卵后性交，
除此之外，心境平和在立意上也有重要作用，臨床上經常看到有的夫妻生殖功能檢測正常，但長期不能受孕，
這些病人中有些有精神問題。長期焦慮(包括工作、生活、生育)會影響男性性功能和精液質量，也會影響女性排卵和卵子功能。甚至在性交前或性交中的焦慮和緊張都會導致男性無法勃起或射精不足，從而影響精液質量，或影響女性的卵子功能，大大降低受孕概率，
所以不要太在意排卵的問題，除了監測排卵功能或者尋找排卵規律，一般月經中期有排卵的概念就夠了。過度的關注會增加焦慮和緊張，但會減少受孕的機會。
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