對于這樣的人來說，最重要的不是抱怨對方或者一味的學習性技能，而是先努力提升自己的人格。
從小嬌生慣養，一直以自己為中心，這樣的人往往會在性生活里苛求對方
最常見的情況是，有些人從小養尊處優，一直以自我為中心，缺乏理解他人的能力，不知道如何生活。他們要盡力去衡量別人的弱點和缺點，要“原諒，原諒”，這樣的人在性生活中往往會對對方有所要求。一旦發生沖突，他們只會殘酷地戰斗，而不會主動做出讓步和妥協。而且短時間內很難學會，因為以自我為中心的獨生子女越來越多，這種情況在不久的將來可能會成為一個普遍的嚴重問題。
從小生活在壓抑的家庭或環境中，他們會在性生活中出現兩個極端的表現
第二種常見的情況是，有些人從小生活在壓抑的家庭或社會環境中，心理充滿了陰郁的色彩，他們的性生活會有兩種極端的表現，一方面，他們對對方的表現過于敏感，因為他們有很深的自卑感，別人很難察覺，他們總是認為自己心理受到了傷害，但他們從來不愿意向對方表明，因為他們常常認為這是一種“乞求”。另一方面，為了保護自己的自卑心理，他們傾向于進行性攻擊，把性生活中所有的不愉快和不和諧歸咎于對方，甚至發起針對對方的“圣戰”。這些人的共同特點就是經常通過爭強好勝來掩飾自卑，或者通過MoMo來維護自尊。
由于曾經遇到過種種挫折，有些人在夫妻性生活里也缺乏足夠的安全感
第三種常見的情況是，由于生活中的挫折，有些人甚至在夫妻性生活中也缺乏足夠的安全感，他們似乎總是在擔心什么，這往往會讓對方感到不知所措，他們真的不懂得體諒和關心。這種人雖然不一定自卑，但往往多疑。在當今的社會環境下，他們往往會以百倍的警惕性觀察對方在社交中的一舉一動，生怕有“第三者”從天而降，一旦他們認為自己找到了線索，他們就會用MoMo或者吵架來警告對方。但是如果真的因為這個離婚了，他們會很擔心，不愿意失去現在的那點安全感，
這些人格缺陷對性生活的幸福極其不利，越堅持越不利，對于當事人來說，需要自我認可和自我完善，而對方需要充分了解現狀，或者全力以赴去幫助，或者“短期痛苦勝于長期痛苦”，決定分手，
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