1 、性欲和性生活
性欲是個體對性需求的渴求。
據國外報道，男性性欲年齡在17-18歲，女性在35歲左右。中國的情況表明，成年后的個體性欲差異很大。有逐漸削弱的，有逐漸加強的，有基本不變的。
性欲和性能力是有區別和聯系的，有些人雖然有性欲，但性行為能力低。成年男性一般每月性交3-6次，每次性交持續時間一般為7-20分鐘。性交次數和性行為持續時間可以反映性欲和性能力的強弱，有些人人性能力低下，導致夫妻生活中的性心理失衡、性不和諧，但通常是在一定時間后被埋在心理，心理抑郁會進一步加劇性生活的不和諧，進一步增加痛苦，由于傳統觀念和封建思想的影響，中國很大一部分成年人對自己的性生活不滿意，因此，如何從生理和心理方面調節他們的性心理、性功能和性生活，是關系到成年人身心健康的重大問題之一。
2 、夫妻性生活的心理準備
與新婚期相比，成年期夫妻之間的性愛程度有所下降。因為負擔過重，對性生活的需求減弱，需要情緒上的調整，其中性生活的調整是必不可少的，主要體現在夫妻性生活過程的心理準備上，夫妻雙方都要知道在什么情況下，容易引起對方的性欲，使他們愿意發生性關系，以及如何使對方與自己“同步”。
一般在下列情況下，比較容易產生性要求：
心情好的時候，當家里工作上有開心的事情，或者因為某種原因，覺得雙方都特別可親可愛的時候，很容易產生性需求，
在身體健康的情況下，健康的身體和心情可以讓人精神煥發，
天氣溫暖適中，太冷或太熱都會影響人的性需求。
環境安靜時，房子周圍環境嘈雜，會破壞人的情緒，引起煩躁，從而影響性生活，
在接受外界刺激時，比如影視中的一些場景，小說中的一些畫面，一些情節，夫妻之間很容易產生性沖動。
配偶一方提出性要求后，如何傳遞給配偶，使配偶的行為與自己“同步”？這就是所謂的“身體戀愛”，即如何發出性信號。
性信號通常是通過言語和非言語行為發出的。語言動作分為直接的和間接的：直接的語言動作相對清晰，間接的語言動作包括語言和暗示、相關話題等，比如與配偶進行一些性對話來刺激對方的性欲；或者催促對方早睡，作為暗示，非言語行為多為親吻、擁抱、撫摸等親密動作，
當夫妻一方或雙方有性需求時，最好的表達方式是“啞語”，這是夫妻之間為滿足性欲而廣泛使用的語言，它可以巧妙地表達他們的意愿，而不用擔心被對方拒絕和傷害他們的自尊，一般來說，首先使用“手語”的往往是男性，比如下班后給老婆帶一束花回來，或者送一份精致的禮物，或者幫老婆洗碗擦地板。這些做法可以讓他們的妻子明白他的意圖，這種夫妻之間的“手語”，尤其是中年夫妻，非常豐富和廣泛。
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3 、夫妻性滿足的心理條件
夫妻性生活過程既包括生理反應，也包括心理反應。不僅僅是滿足性需求。人類的性行為不同于動物，因為它是由愛驅動的。在這個過程中表現出許多復雜的心理活動，使性行為具有明確的選擇性和方向性，可以預見這種性行為可能產生的后果，在夫妻關系的因素中，愛情和性行為應該是最接近的，通過性生活可以進一步增加夫妻關系，使愛情得到鞏固和發展，
科學研究表明，婚姻滿意度和夫妻之間的性滿意度是相互影響的，夫妻生活中，性生活不和諧，不滿足，很難感受到婚姻的幸福。相反，婚姻關系不好的夫妻很難有滿意的性生活。那么，怎樣才能達到性滿足呢？什么心理條件影響夫妻間的性滿足？
從愛情出發并達到情感交融
愛情是夫妻關系的基礎，夫妻之間的性生活源于愛情，兩個人相愛，最后，性交能最大程度滿足性要求。在沒有愛情的已婚床上性交是不可能獲得精神和肉體上的滿足的，同樣，即使在愛情締結的婚姻關系中，性交即使不是由愛情驅動，有時也只是性欲的一種發泄，也是不完美的，得不到性的滿足，
性行為本質上是一種心理現象。如果心理處于一種不平衡的狀態，比如恐懼、擔心、緊張、焦慮、厭惡、煩躁，就會影響性交的滿足感。
相互體諒和配合
夫妻雙方的性要求不同，對性快感、性交頻率、性偏好等問題的看法也不完全相同。夫妻之間要互相體諒，不要過分苛求或強迫對方，否則不會有性滿足，
雙方都要通過學習和交流，使自己對性生活的理解保持一致，承認和接受對方性反應和性偏好的不同特點，從而加強為對方提供快樂的能力，
相互保持吸引力
夫妻之間頻繁的“愛的表達”是維持性吸引力的重要因素。愛情可以用語言形式表達，比如“我愛你”，也可以用非語言形式表達，比如親吻、愛撫。這種表達應該是真誠的，而不是奉承或虛偽，真正的愛情表達能體現內心的快樂，是對對方的正面評價。它象征性的快樂和愛之間的聯系，使夫婦的性生活自然。溫暖又容易和諧。
夫妻之間維持性關系的吸引力也表現在很多方面。比如夫妻雙方都要保持皮膚和內衣的清潔，不要在配偶面前裸體，或者不拘小節；性接觸不宜過于頻繁；適度的隔床可以提高性敏銳度，另外，夫妻雙方都要努力展示自己的積極品質，克服消極品質，讓夫妻雙方始終保持火熱的性和愛，這樣性滿足感才容易達到。
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