有些食物可以改善血液循環，從而增強男性的勃起功能。最近有媒體指出，富含精氨酸的食物可以增強男性勃起功能。在做愛前吃這些食物將有助于享受更幸福的性生活，
文章指出，天然燕麥、粥、花生、腰果、核桃、青菜、根菜、大蒜、人參、大豆等食物中富含精氨酸，有利于提高男性性功能，“不要以為只有男性才有勃起，女性的陰蒂在性生活中也會有勃起反應。”美國威爾康奈爾醫學中心的性治療師芭芭拉巴特里克教授說，女性吃這些食物也有利于性功能。
因為睪酮是一種非常重要的性刺激因素，它可以激發男性性欲，幫助完成勃起，油膩不健康的飲食會大大抑制睪酮的分泌。但義大利通心粉、烤面包、馬鈴薯湯等碳水化合物對性生活有益，這些食物可以快速補充能量，保持勃起持久，