央視著名主持人許立在《女人是一種態度》中說，幸福是一種能力。和你分享：很有道理，“女人首先要培養自己，讓自己擁有完美的身體氣質，良好的性格，讓自己成為一個可愛的女人，讓自己值得被愛、被愛、被關心.首先讓自己具備幸福的條件，問問自己是否符合要求。”沒有也沒關系，修行自己，知道天上不會掉下來什么。”
那么完美的身材對女性意味著什么呢？聽秀體重經理靳山(BLOG)在新書《有修養的女人不長胖》中對身材的解讀。也可以加入“減肥部落格圈”討論減肥問題，
一、精力旺盛；職場提升機會大
時尚審美是：男強女瘦，
減肥在大學部女生中是一個老話題，但說到就業，這個老話題總能找到新的意義，一些雇主的在線申請表甚至要求學生填寫身高和體重，因為這個原因，很多擔心自己體重的女生更加害怕。
同濟大學部剛畢業的小宋雖然吃飽了，但無論如何也談不上減肥，但是，從大四下學期開始，她就堅持每天去健身房做一個小時的健美操，“這不完全是為了減肥。我希望經過充分的鍛煉后，我會看起來氣色很好，”她告訴我，面試的時候，考官也會關注學生的身體素質和精神狀態，
面試時，上海正處于紅色低溫預警天氣，很多同學穿著單薄的西裝，顯得畏首畏尾，冷得臉色蒼白，而小宋看上去精力充沛，意志堅定。她因為長期鍛煉保持身材勻稱，穿職業裝看起來更容光煥發，給面試官留下了很好的印象，也加分不少，2005年12月，她成功找到了一份工作，四大會計師事務所中的兩家向她提供了一份工作。
二、穿衣打扮 —— 形象更佳
在時尚界，人們突然發現有這么一群女人叫DISCO: disc nieng，增齡，有品味，安逸小康，他們已經超過35歲了，經歷了迪斯科舞廳流行的時代，他們既不是絕望的單身女士，也不是絕望的家庭主婦，他們身材傲人，在時尚界備受矚目。
他們不再青春洋溢，卻過著精彩而充滿活力的生活；雖然都老了，甚至很多都做了媽媽，但還是對身體追求完美；他們看似對自己的衣服無動于衷，卻對衣服有著優雅的追求，表現出超人的氣質。也許這就是DISCO女生潛在的魅力和美麗吧。
可能女性朋友都知道這個道理。身材好，穿什么都好看。肥胖變形的身材會讓無數漂亮的衣服望而卻步。
三、人際交往時自我感覺更好，更加自信
其實隨著年齡的增長，人的新陳代謝水平會降低，消耗的能量自然會減少，多余的能量會轉化為脂肪，被身體儲存起來，這是很自然的事情，但隨之而來的是脂肪的增加。這也是一個無法回避的問題。
25歲以上的女人不再談青春，35歲以上的女人不再談青春，40歲以上的女人再漂亮，也可以永遠談美，
金典集團首席執行官王秋楊是一位探險家和旅行家。
運動和開車是她最喜歡的，在業余時間，她會帶著孩子去爬山或游泳，喜歡運動，身材完美健康，精力充沛。她在日常工作中更加舒適和聰明，
四、為孩子樹立一個榜樣
一個注重自身形象的母親，從小就在孩子心中留下了很深的影響，從穿衣打扮、飲食習慣、生活方式到接人待物，母親的影響力是其他家庭成員無法替代的，
孩子在成長過程中，通過模仿，一點一點地學習和積累生活經驗。模仿的物件主要是最親近的，孩子對母親有一種與生俱來的依賴，所以，從小到大，母親一直是孩子心目中的榜樣，氣質和有魅力的母親給孩子帶來了基因和環境上的巨大好處。
五、有節制的生活和高尚的追求
我們都想過上更有吸引力、更有品味的生活。魅力是一種能量，是由內而外散發出來吸引別人的氣質，如果說知識、經驗、修養是魅力的基礎，外貌、衣著、身材是魅力的表現形式，那么如果你對生活有更好的追求，想變得更有魅力、更有氣質，那么首先要從經營好自己的外在身材——、衣著、長相開始。
開始健康飲食，定期鍛煉，養成良好的習慣，過有節制的生活。想象一下，一旦減肥成功，你就會恢復苗條的身材和健康的膚色，由內而外煥發光彩。任何人都會被你的改變震驚，
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