在現實生活中，有些人不得不分居，這就導致了性問題。的確，當性能量聚集到一定程度時，就需要有一個正常的手段來釋放，從而保持身心處于平衡狀態。
如果夫妻分居時間不是很長，如果能隔一個月或半個月聚一次，可以采用“存取”的方法。當性能量得到適當的積累，他們就有了一兩個高質量的性生活。這時性快感的強度往往比平時好，對于一個二三十歲的年輕人來說，性壓抑最好不要超過兩周。
如果3個月左右只能聚一次，也可以采用“零存整取”的方式，不能在一起的時候，兩個人多交流，多溝通，心理上是安慰；在一起的時候可以適當的多一些性生活，但是要避免一天重復很多次，對于這部分夫妻，在不能團聚的日子里，要適當減少性刺激，因為視覺和聽覺會使人的性緊張感在短期內明顯上升，男人特別敏感，減少性沖動的機會也會讓性欲水平保持在一個適度的狀態，
對于一年只能見一次面甚至兩三年的情侶，可以先通過手淫來滿足性欲。自慰方便安全，對雙方關系影響不大，
性用具的使用也可以適當考慮，性愛用具是很古老的東西，能給人體帶來強烈的性刺激，使人容易獲得性快感。但是要時刻記住，性用具只是替代品，不能對現實的性生活不感興趣。在一個臨床案例中，丈夫在臨行前送給妻子一件性用具作為禮物，給妻子帶來了前所未有的性快感。反而對她老公不感興趣，兩人關系被破解，
性生活最重要的功能是維持夫妻關系，而性用具只能帶來肉體上的快感。和手淫一樣，三至五天使用一次，甚至兩周使用一次更為合適。其他日子情侶們經常打電話傳簡訊回憶兩個人在一起的美好時光，也能滿足他們的性心理。
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