許多女性不喜歡月經，因為它帶來許多不適，如腹痛、腰膝酸軟、疲勞、睡眠不安和情緒低落等，這些癥狀不同程度地影響工作和生活，
歐洲婦科醫生最近發現，月經期間每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶有助于緩解月經癥狀。這是因為牛奶中富含鉀，蜂蜜中富含鎂，前者可以緩解情緒，緩解腹痛，預防感染，減少月經血量，后者可以鎮靜中樞神經系統，幫助消除女性經期的緊張情緒，從而減輕心理壓力，
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許多女性不喜歡月經，因為它帶來許多不適，如腹痛、腰膝酸軟、疲勞、睡眠不安和情緒低落等，這些癥狀不同程度地影響工作和生活，
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