“一個月總有那么幾天，我很害怕，真的很害怕，”我的一個朋友曾經告訴我，“每次痛苦，我都很想下輩子做個男人，”我知道她說的是痛經，女人特有的問題，除非親身經歷過，否則永遠無法想象的痛苦。做女人，真的要這么無奈的承受嗎？
什么是痛經
痛經是一種由不同原因引起的癥狀。西醫將痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者指月經期間腹痛，無盆腔器官疾病，多發生在月經初潮后6 ~ 12個月內(女生第一次來月經)；后者多發生在月經初潮兩年后，因為子宮內膜異位癥、盆腔炎等婦科疾病引起痛經。
多愛，少痛苦
痛經的原因很多，也受精神和神經因素的影響，焦慮和恐懼會加重疼痛。如果在這個時候，家人、男朋友或者老公可以體貼，幫忙做家務，噓寒問暖，做腹部按摩，主動幫她拿熱水袋等。可以讓女性感到溫暖，緩解對痛經的恐懼，甚至緩解或消除痛經，
這個時候女性也要好好珍惜自己，知道自己的月經來了，穿超短裙，喝冷飲，吃冷凍食品，洗冷水澡，不注意休息等。月經來了，發現疼痛比以前更厲害，只能怪自己。痛經的女性要多注意月經衛生和經期保健。月經前要注意生活規律，勞逸結合，保證充足的睡眠，不碰冷水，加強，
疼痛時可以喝熱紅糖姜茶，腹部敷熱水袋，洗熱水澡，做簡單的體操緩解疼痛；另外，采取放松平躺雙腿抬高的姿勢，或者側臥身體彎曲，膝蓋緊貼胸部也有助于緩解疼痛；如果疼痛無法忍受，可以用藥物緩解疼痛，
為什么越來越痛苦
我們說過，痛經分為原發性和繼發性，繼發性痛經伴隨著相應的生殖器官病變，
原發性痛經可以通過一系列改善措施緩解，但繼發性痛經必須結合原發病治療。不要以為沒有婚姻就一定沒有婦科病，子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等等都不是已婚女性的專利。而且對于有手淫習慣的未婚女性，可能會出現盆腔瘀血綜合征，手淫工具使用不當可能會導致盆腔炎和痛經，
如果痛經加重或者已婚不孕，需要去找婦科醫生早期檢查是否有婦科病，做進一步治療，去除根本原因。
避孕藥的神奇功效
有些痛經的女性服用避孕藥避孕，卻驚訝地發現痛經減輕了，這是額外的收獲，
避孕藥主要由性激素組成。避孕藥的避孕機制主要是抑制排卵，沒有排卵的時候月經不會痛，其次，避孕藥抑制子宮內膜的生長發育，對子宮內膜異位癥引起的痛經有治療作用，使異位內膜不像月經一樣改變，從而緩解或抑制痛經，第三，服用避孕藥的女性月經其實是停藥出血，不是真正的月經，所以前列腺素(PG)的合成和分泌是有限的，不會對子宮平滑肌造成過度刺激和疼痛，
口服避孕藥對原發性痛經患者的有效率高達90%，還能減少月經量，常用的短效口服避孕藥有媽富隆、敏定多、特聚樂、達因-35等。從月經第一天開始服用，21天或28天每天晚上一片。通常在第一次服藥的月份不會出現緩解痛經的效果，應使用其他藥物緩解痛經，
治療痛經的小藥方
中藥對痛經也有很好的療效。這里介紹幾個方子，供參考，
將雞蛋用艾葉和生姜10g、生姜10g、雞蛋1、少許紅糖煮開。艾葉和生姜用清水浸泡20分鐘，雞蛋用清水煮至熟7分鐘，去殼，將浸泡后的艾葉和生姜與水一起倒入鍋中，再煮10分鐘，煮好后喝汁吃雞蛋(糖的量可根據個人口味確定)。此法溫經散寒，調經止痛，用于虛寒引起的痛經，
當歸、姜羊肉湯20g、生姜20g、羊肉500g。當歸、生姜洗凈切片，羊肉去骨去筋膜，放入沸水中，去血水，撈出，切成長5厘米、寬2厘米、厚1厘米的長條，放入砂鍋中，大火煮沸，撇去浮沫，文火燉，加入調味料。此法可溫中補血，調經止痛，用于血虛、風寒引起的痛經，
山楂葵花籽汁山楂40g，葵花籽(去皮)20g。將山楂、葵花籽炒熟，搗碎，加水煎煮成稠汁，加入紅糖30，月經前服用2 ~ 3次，可活血止痛，治療血瘀型痛經。
荔枝茴香蘇木酒：荔枝核200克，茴香10克，蘇木100克。將荔枝核搗碎，與茴香、蘇木一起用酒浸泡20天，每次喝1杯，可散寒理氣、活血化瘀、調經止痛，治療氣滯血瘀夾寒所致的經期腰痛、下腹部脹痛，
需要指出的是，如果不清楚癥狀，應該找醫生治療，否則可能會有更嚴重的后果，
止痛藥，吃不吃？
止痛藥對痛經的女性無疑是一大福音。起效快的止痛藥緩解疼痛，但服用時有疑慮。我們有句老話：“是一種三分毒的藥。”長期服用這種止痛藥對身體有副作用嗎？會影響下一代的素質嗎？
事實上，醫生會給痛經患者開止痛藥，但是，藥物畢竟有副作用。經常吃止痛藥，會有壞處，但是如果一個月只吃幾天，或者只是在疼痛嚴重的時候才吃，那么吃這種藥的危害性基本可以忽略不計，對生育沒有影響。但使用止痛藥只是對癥，更重要的是做全面檢查，盡早查出病因，實施針對性治療，
常用的鎮痛藥有布洛芬、消炎痛、阿司匹林、美洛昔康、塞來昔布、羅非可等，需要注意的是，胃及十二指腸潰瘍、嚴重肝腎功能不全的患者不宜使用這些藥物，哮喘患者慎用。
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