結婚后，有些人會情不自禁地把伴侶當成自己生命中最重要的人，尤其是女人，她們堅持要“像人一樣好”，然而，心理學家指出，這種在感情中“迷失自我”的態度對婚姻不利，過于親密的伴侶反而會不幸福。
根據最新一期的《人格與社會心理學》雜志，心理學家發現，戀人們都有一種不同程度的“以感情為條件的自尊”(RCSE)，這意味著一個人根據自己在一段關系中的地位來評價自己，失去了自我意識和客觀判斷，有些偏激的人甚至認為，如果他的伴侶不能證明他的價值，那就一文不值，休斯頓大學部助理教授、人際關系與動機研究小組主任奇皮尼和他的同事們對這一心理學做了一系列的研究，
結果顯示，RCSE分數高的人對自己的評價很低，盡管他們對自己的感受非常具體。在情緒發展過程中，高RCSE的人也容易出現躁狂和偏執行為。如果遇到分手、離婚等挫折，會變得焦慮、抑郁，甚至敵對，“他們沒有冷靜下來，分析情況，思考如何采取最佳措施，而是立即做出沖動的反應。”
美國金賽性學研究所著名的性心理學家威廉漢金博士也指出，RCSE的對立面是在夫妻關系中保持自我，這是幸福婚姻的秘密之一，很多人不僅在婚后自暴自棄，還要求對方自暴自棄，要求兩個人融入為婚姻而建立的“第三個身體”。“就好像有些女人每次買衣服，首先要考慮的是老公會不會喜歡；或者在外面吃飯，男人會把老婆的口味放在第一位，放棄自己喜歡的漢堡；更有甚者，有的老婆在說‘我老公說了’，什么都想不出來，”
漢金博士警告說，為愛犧牲自己是不可取的。首先，違背了愛情的初衷，兩個人談戀愛是因為被對方的“個體”吸引，其次，失去自我會讓個體感到壓抑和束縛，而真愛是一種包容，應該給對方自由，最后，我一直沉迷于愛情，眼里只有你和我，這種感覺也是脆弱的，不能經歷風雨。
韓進博士介紹了一些幫助人保持自我的做法，比如定期“離開”伴侶，只和朋友聚會；寫日記，只記錄自己的興趣愛好，“戀人每天花10分鐘獨處，閉上眼睛，想想讓他們印象深刻的人、地方、事件。它就像漫長旅途中的路標，幫助你確定‘我是誰’，”
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