日本醫學專家指出，如果青少年過度從事體育運動，可能會導致貧血，這是因為青春期是身體蓬勃發展的時期，人體需要大量的鐵，鐵是運輸和儲存氧氣不可或缺的，如果在此期間從事劇烈運動，會對紅細胞造成損傷，肌肉消耗過多等。最終會導致體內鐵還原，組織缺氧。
根據日本北海道大學部對60名當地體育生進行的問卷調查，伴隨缺鐵癥狀，許多學生都經歷了不同程度的注意力分散、疲勞、學習成績下降、骨折、韌帶損傷等，
運動性貧血患者大多采用對癥治療，只要適當補鐵，癥狀就會改善，如果確診為缺鐵，則應適當減少運動量，盡量避免對身體造成較大負擔的清晨訓練。日常生活中，應多吃富含鐵的食物，避免不適當的減肥活動，
本文來自YouMeLive在線論壇，由網友發布，本站僅引用以提供參考，不代表本站贊同文章的觀點，如您認為本文在內容和知識產權上侵害了您的利益，請與我們聯系：