月經是女孩一生中重要的時刻，有些女生第一次面對這些滴滴會很興奮，但有些會覺得很慚愧。可能有些媽媽覺得放這樣的內容有點早，但是考慮到很多女生會在9歲開始初潮，媽媽們還是要盡早做好準備。不管他們的反應如何，月經的到來意味著他們將開始變成女人。一般來說，大部分女生會在12、13歲左右開始第一次來月經，但是等女兒來了月經之后再給她們解釋什么是月經就來不及了，但是在這個大日子到來之前，應該如何給女兒介紹月經，并給予相關的教育支持？
什么是月經？
20世紀20年代初，女孩通常在14-15歲開始月經初潮。后來，由于不同的原因，包括營養更好，現在的女孩通常在9-16歲開始月經初潮。但是月經不僅僅意味著以后要經過月經，還意味著生理上懷孕。
月經周期是從這個月經周期的第一天到下一個月經周期的第一天，成年女性的月經周期一般為28天，但有些22天或45天是正常的，月經一般持續5天，但不同人之間有差異。月經前幾年可能出現月經例外，可能短至三周，也可能長達五周，有的甚至一年只有三四次月經。如果女生在16歲之前或者青春期第一個特征后三年沒有月經，需要去醫院看病。
你怎么知道你女兒要開始來月經了？你可以觀察她的身體變化來判斷。通常，胸部的發育是她青春期的第一個性特征，其次是陰毛的生長。乳房發育一年左右，大部分女性會進入快速發育期，長得更高更曲線，同時腳也會長，通常在快速發育一年左右或者胸部發育兩年后，月經初潮就來了。
孩子關于經期的問與答
無論男孩還是女孩，孩子對月經都有許多疑問，例如：
為什么只有女生才有月經？
你可以給你的孩子解釋，男生的身體在青春期會發生變化，只是方式不同，比如聲音變粗，頭發變粗，女生月經期開始意味著可以生孩子了。
女生老了總會有例假嗎？
不，通常女性會在45歲到51歲之間進入更年期，這意味著她不能懷孕(至少在沒有體內某些激素的幫助下)。
月經會持續多久，會失血多少？
每個女人都會不一樣，有的只會持續三天，有的會持續一周，也有輕、中、重度月經期，通常每次會有2-4湯匙的血，也就是半杯左右，同一位女性在不同時期會有不同的流量，
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選擇衛生棉好還是棉條好？
無論選擇哪一種，都需要根據自己的身體舒適度來選擇，但月經初潮前幾年使用衛生棉條是不舒服的，因為子宮和陰道在繼續發育，通常情況下，女性一開始會使用衛生棉，但后來可能會選擇衛生棉條，因為它帶來的行動自由是最吸引人的，
月經期間要不要停止運動游泳？
女生通常都知道，只要自己覺得舒服，就可以和平時沒什么區別，比如想游泳的女運動員可能喜歡戴衛生棉條保持聯系。
女生經常痛性抽筋嗎？對于一些女生來說，痛性抽筋確實是個問題，但是在月經到來之前很難判斷是否會有這種現象，但你可以告訴他們不會持續太久。有時候一個熱水瓶或者一個熱水澡可以緩解不適。如果很嚴重，可以試試一些非處方藥，通常一次痛性抽筋一兩天是很常見的，但如果是嚴重的痛經，一定要去看醫生，
女生經期需要用護理液嗎？
不會，因為會破壞陰道酸堿平衡，增加感染幾率。
和孩子談月經技巧
就像父母會覺得不好意思和孩子談這些問題一樣，孩子也會不愿意讓父母知道自己的問題和擔憂。如果和孩子談論這個問題很奇怪，這里有一些簡單的方法給你：
找一些相關的書籍或者DVD來幫助展開話題，
將對話內容與學校的兒童健康教育和性教育課程聯系起來，征求兒童老師的意見，
通過提問打破僵局，
如果聽到孩子提到月經這個話題，要問一下資訊的來源，這樣才能保證孩子收到正確的資訊，避免被誤導，
在孩子體檢前，讓孩子知道醫生可能會問他們是不是要來月經，你可以順帶問問他們的擔心或者問題。
等孩子到了合適的年齡，你要給他們帶來正確的月經資訊，不要敷衍他們的問題，因為這些可能是你青春期的問題，現在你來回答。
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