當一個人處于性欲旺盛期，長時間得不到發泄時，神經系統處于高度興奮、焦慮、煩躁的狀態，于是失眠接踵而至，
美國生理學家做了大量的調查，發現性生活不完美是部分人失眠的重要原因。
這一點在女性身上更為突出，因為在性欲產生的時間上，男女性高潮和性欲消退有很大差距。男性的性欲可以很快得到刺激，在整個性交過程中可以很快達到高潮，高潮后性欲會迅速消退。
所以，男人一旦達到高潮(甚至手淫后)，很快就可以安心入睡，而女人則不同。女性的性欲應該有一個漫長的發起過程和一個漫長的“平臺”期。即使達到高潮，性欲也會慢慢消退，所以女性在性交過程中比男性更難達到完美的和諧。這樣，女性就容易失眠，
因此，美國心理學家認為，缺乏正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。
所以，完美和諧的性生活可以促進睡眠，激情性愛后，緊張興奮的身體可以放松，疲勞時肌肉可以舒展，男人和女人需要一起享受性愛帶來的美妙體驗，然后和他們一起睡覺，一起入睡。所以那些陶醉在世界杯中的男人要多想想身邊的女人，不要讓她一個人在漫漫長夜里，難以入眠，
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