許多人正遭受著自己或親人性欲喪失的痛苦。因為心里的舊意識，人們寧愿默默忍受這種說不出的痛苦，也不愿去看醫生，正確的做法是先查原因，如果能自行消除，應立即采取有效措施。調查顯示，導致性欲下降的諸多因素中，有一半以上可以自行消除，其余則需要醫生的幫助。綜上所述，以下因素會使性欲下降。
1.情緒：當一個人心情不好時，他的性欲往往會暫時下降，尤其是在極度悲傷、恐懼、抑郁、絕望等嚴重情況下，他的性欲會受到顯著影響，甚至完全喪失，隨著不良情緒的消退，性欲也會恢復，但一般來說，恢復時間要比情緒調整慢。比如一個人受到嚴重驚嚇后，性欲需要一個星期才能恢復正常水平。鑒于此，當戀人心情不好的時候，第一個問題就是幫他(她)消除壞心情，這個時候不應該發生關系。
二、營養：營養是性愛的物質基礎，大多數中年人都有這樣的經歷：在60年代嚴重的自然災害期間，人們營養不良，導致許多男性性功能下降，女性閉經。結果表明，蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏會導致性功能下降，尤其是男性，相反，充足而完整的營養，尤其是多吃含有優質蛋白質、多種維生素和鋅的食物，可以維持性功能的正常水平。
3.煙酒成癮：不要低估吸煙。長期重度吸煙者比不吸煙者更容易引起陽痿。長期大量飲酒會導致性功能障礙和性欲下降。據研究，慢性酒精中毒男性的性功能障礙高達50%，而女性為25%。大量飲酒可引起全身血管舒張，陰莖血流不足，勃起困難，強迫勃起時射精過快。女性酒精中毒容易導致陰道分泌物減少，從而導致性疼痛和缺乏快感，從而導致性欲下降。但煙酒對性功能的影響是可逆的，大多數人戒煙戒酒后性功能可以逐漸恢復正常水平，
4.藥物：長期或大規模使用某些藥物可引起性功能障礙，甚至引起男性陽痿、女性性冷淡，影響性功能的藥物有很多種，其中利血平、蘿芙木、普萘洛爾、氯丙嗪、普魯洛爾鋅和一些抗癌藥物是重要且常見的。長期放療也會導致性欲下降，還有一些鎮靜劑，安眠藥，抗焦慮藥，
5.生活條件：生活在雜亂無章、通風不良、擁擠不堪的環境中，不僅會造成心情不好，還會因室內新鮮空氣不足而導致大腦供氧不足，影響性功能，降低性欲，尤其是幾代人同處一室或與女兒同床共枕，會形成無形的心理壓力，容易導致性欲下降。當生活條件改善，這種下降可以很快恢復正常，
6.季節和溫度：據調查，在冬季和春季氣溫較低時，大多數人性欲較強，尤其是春季，被認為是求偶季節，而在多汗的夏季，性欲往往會暫時減弱，有些女性的性欲與月經周期密切相關，往往會在月經前幾天增加，其中一些在發病后一周左右更強，大多數女性在懷孕期間會失去一些性欲，男人的性欲也是周期性變化的，但大多不明顯，
7.年齡：這是影響性欲的重要因素，男性性欲在青春期后達到高潮，30-40歲開始減弱。從50歲左右開始明顯減弱，但大部分能持續到70歲甚至更久，女性性欲僅在30-40歲達到高峰，絕經后逐漸下降，60歲左右開始明顯減弱。相當多的年輕女性對性生活本身沒有強烈的要求，
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