“先天不足，生后補”，現在父母特別擔心寶寶會掉隊，所以吃的越來越仔細，化妝越來越高級。但是兒科內分泌學家認為，孩子不應該去彌補，因為很多孩子的性早熟都是吃的，因此，專家提醒父母，健康的孩子只要飲食正常，經常鍛煉，就能得到良好的生長發育，對于青春期的孩子，6-8歲的女孩，7，
活潑可愛的玲玲，今年5歲半，媽媽給她洗澡的時候，發現她的小乳房已經鼓起來了，還有小疙瘩，經檢查，原來玲玲的媽媽長期服用了一些補血口服液，每次服用都不忘給心愛的女兒一顆，
這種例子在臨床上并不少見。梁麗陽副教授說：“其實很多兒童性早熟都是吃的，比如中國林蛙、冬蟲夏草、人參，這些都含有很高的促性腺激素，對于青春期前后的孩子，如6-8歲的女孩和7-10歲的男孩，長期大量服用容易誘發性早熟，家長不要隨意給他們補品。”
此外，專家還指出了以下常見的“高激素”食物，家長應盡量少給孩子吃——-家禽脖子。雞、鴨、鵝等家禽的頸部在青春期很少被兒童食用。現在大部分家禽都是“催熟”的，禽肉中的“催熟劑”殘留主要集中在家禽頭頸部的腺體。所以長期吃雞鴨鵝的脖子就成了“促性早熟”的高危行為。當心促進兒童性早熟的食物
反季節的水果，
草莓、西瓜、葡萄、蕃茄等。冬天，梨、蘋果、桃子、橘子等。晚春提前上市的，幾乎都是在“催熟劑”的幫助下反季節或提早成熟，所以一定要避免給孩子吃。
油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和洋芋片等，
高熱量會轉化為兒童體內多余的脂肪，引起內分泌紊亂，導致性早熟；而且反復加熱使用后，食用油在高溫下氧化變性，也是導致“性早熟”的原因之一。
某些標榜能讓孩子“長高長壯”的口服液，
這些口服液中有相當一部分含有激素。吃了之后，孩子五六歲就長得比同齡人更高更壯了。而當孩子進入正常發育階段，就不會成長了。因此，我們不應該盲目地在市場上購買兒童口服補液，
牛初乳、蜂王漿、花粉制劑、雞胚等補藥也不要給孩子服用。
現在市面上有很多品牌的初乳，做廣告是為了提高嬰幼兒的免疫力，很多心疼孩子的媽媽都買給孩子帶。其實牛初乳是剛生完第一周乳牛寶寶的牛媽媽的奶，它的促性腺激素含量非常高，對嬰兒來說可能沒問題，但對于接近青春期的孩子來說，他們的身體更敏感，長期大量服用容易提前進入青春期，
老火靚湯煲湯方式不當，也會增加性早熟的風險，
如果煮湯時把動物的內臟一起煮熟，甲狀腺、性腺等含激素物質會通過進食沉淀進入人體。因此，兒童湯應少放動物內臟。
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