“做性夢”是健康的標志
俗話說“天天想，夜夜夢”，很多夢反而是為了滿足某些需求而設計的，一個人成熟的時候，如果得不到性滿足，往往會表現為性夢，
性夢是指與性活動、性刺激、性信號或性關系有關的夢。夢想家醒來后能回憶起夢的內容。在性夢中，男性可能有遺精，女性可能有高潮等，性夢在年輕男性中更常見，其頻率隨著年齡的增長而降低，
心理學家認為，性夢大多代表一個人最原始的性欲“本我”，通常支配是非判斷的“自我”和支配道德判斷的“超我”會壓抑本能的性欲。很多人會把性夢和現實混為一談，會為性夢感到羞恥，會不斷自責。最終，性夢會嚴重影響這些人的情緒和行為，對他們的身心造成極大的傷害，
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事實上，性夢是人類完全正常的、無意識的或潛意識的性心理活動，也是人類健康的、普遍的、常見的自我性行為之一，是身體自我調節張力和性沖動的自發措施，也是一種心理防御機制。
男人經常在性夢中射精，所以麻煩比較多。因為無知，大部分都影響了正常的學習生活。因此，為了緩解青少年因性夢帶來的困擾，必須進行廣泛的性教育，家長和老師應該向青少年解釋以下幾點：
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性夢很正常 沒有必要太緊張
首先，性夢是一種正常的生理和心理現象，據國外調查報告顯示，近100%的男性做過性夢，男性高峰期在15-30歲之間，性夢與道德品質無關。人不能因為素質好就不做夢，也不能因為道德敗壞就每晚做夢，
其次，人從生活中學到的各種自制力和自我禁忌在睡眠中所起的作用較少，所以性夢的內容非常廣泛和明確。比如夢見裸體，性器官。男人的性夢比較直白，很多內容都與性行為有關，而女人的性夢大多停留在溫柔的愛撫上。
第三，在性夢中，有時做夢者會達到高潮，男性表現為遺精，女性表現為陰道分泌物增多。
第四，性夢是無意識的行為，因為人的行為是由意識的“檢察官”來監督和控制的，所以人在清醒狀態下不可能在性夢中有各種行為。
第五，性夢不受人控制，不代表人的真實愿望。夢想和現實有著巨大的區別。很少有人真正表現得像夢一樣。
第六，性夢是對各種器官和系統的自我檢查和維護。睡眠中的性高潮不僅可以使人擺脫白天的精神壓力，還可以彌補現實生活中性滿足感的不足。