夏天，人體新陳代謝加快，能量消耗也加快。如果不注意節制，放縱自己的欲望，會讓能量消耗加速的身體更差，進一步透支身體能量，影響古人所說的身體基礎的“生命力”，可能導致疾病。所以有一點保健經驗的人會刻意保護自己身體的活力不受長夏的影響。
衣衫漸少易激發“愛意”
夏天的薄睡衣很容易刺激雙方的性欲，性生活的頻率自然會增加，
專家指出，夏季的陽光會增加人體的敏感度，使人在做愛時享受到更多的“愛撫”；紅外線可以提高皮膚溫度，加快全身血液流速，增強人體的興奮性。這種光可以對人體產生激素效應，提高性功能。因此，夏天的性活動隨著陽光的增加而增加。
但是夏天熱的時候有電，很容易耗氣傷津，性是一種劇烈的活動，要克制。如果工作忙，做很多家務，睡眠少，夏天精力消耗會增加，如果太熱，人們會變得易怒，所以性愛要在雙方都在珍妮弗的時候做，適可而止，
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特殊天氣注意性保健
伴隨夏天而來的雨季往往讓人覺得無聊，這個時候不適合合租。
生命存在于自然界，其生命活動必須順應自然界的各種變化，專家認為，在惡劣天氣下強占同一個房間，可能會導致陽痿、早泄，甚至崩潰，不僅會影響夫妻未來的生活，還會無形中增加心理負擔，眾所周知，夏季出現雷電、暴雨、大風等惡劣天氣的概率很大，對夫妻生活產生不利影響，所以要注意性保健。
還有，人在夏季活動后經常大汗淋漓，不宜馬上發生性行為，要等到汗液完全干了，心跳穩定了。結束后也要適當休息，起床洗個溫水澡，喝一杯咸牛奶或豆漿，之后立即避免洗冷水澡或喝冰水，
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支招！教你挑起女人的性趣
1、做一個溫柔“按摩師”
你只需要用指尖在女生背上輕輕滑動，即使衣服之間有縫隙，她也能不自覺地感覺到一股強烈的震動從她身體內部傳來，然后傳到你的指尖。而背部的脊椎是整個身體的重要組成部分，你可以沿著脊椎從上到下輕輕按壓或輕拍，讓自己看起來像個專業的按摩師，通過你溫柔體貼的按摩讓她得到全身的放松，
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2.讓“吻”引爆你的色情地雷
如果你是一個調情者，別忘了用嘴唇來表達你的女人味和體貼，親吻來測驗女孩背部的敏感區域。你可能擔心沒有地圖指引你，但也不要慌張，這時候你一定像個掃雷專家，用你的舌尖和指尖作為敏感探測器，在她背上搜索，女生會用聲音和輕微的身體振動告訴你色情礦在她體內的正確位置，有趣的是，在此之前，她大概不知道自己在哪里埋了地雷，所以不如說兩個人都在愉快地跟著地圖走，而不是一個人漫無目的地看，