比如射一次精子和吐口水損失的營養差不多。沒聽說吐沫會引起“腎虛”或者需要“補品”，專家：“一滴精子十滴血液”完全是扯淡
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這是什么？
有人從另一個角度講性生活對男性的危害，就是性活動會消耗體力。在這個崇尚“生活就是運動”的時代，這種說法尤為可笑。一些對事情認真的人做過實驗，發現激情的性生活消耗的熱量和中速騎腳踏車一公里消耗的熱量差不多。在這個星球上，估計每天都有幾千萬男人坐在腳踏車的兩個輪子上“浪費體力”。我相信這并沒有對他們的健康造成任何傷害，但事實上它可能會增加他們的身心活力，可樂是男人和女人健康的禍根
我見過很多看過中醫的男人，都被戴上了“腎虛”的帽子；我也見過很多因為“腎虛”而“補腎”的人，但我從來沒聽過有人說“腎”不是“虧”。對于那些信奉樸素唯物主義的男人來說，補腎大概是一輩子的事業，這真的是中國男人精神上一個無形的枷鎖，它能比有形的枷鎖更有效地限制身心自由，精液過多是病態的。
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決議：
大多數抱怨做愛后疲勞的人的特點是身體瘦、壓力大、緊張、血壓低、內臟下垂等。一旦射精，他們的體力很難恢復，疲勞感很強，艾米解釋說，這是因為男性腦脊髓在做愛后會暫時放松，讓人感到疲勞，這種空閑時間會根據年齡和身體狀況而變化。通常情況下，年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常鍛煉的人比體弱的人恢復得快。
建議：
男性可能希望在做愛前做一些拉伸和柔韌性練習，睡前拉伸背部，以增強脊神經的運動功能，促進疲勞的消失，拉背的動作很簡單：先站直，雙手握住一個固定物保持身體平衡，然后抬頭盡量彎曲背部，臀部向上后抬，重點是后頸和背部肌肉，這樣可以感覺到腰椎和背部。或者保持背部挺直，雙手伸直，盡可能抬起，感覺就像把自己拉起來一樣，
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