以前女性最怕的指責是性感，而今天，最傷害女性自尊的話大概就是“性冷淡”了，女人一旦被貼上這樣的標簽，她在家庭中的地位就岌岌可危，作為社會人的自信心和自尊心也受到壓抑。如果說“不”字可以殺死男人，那么“性冷淡”這個字絕對可以讓女人失去食欲和睡眠。
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運動女性是最“性福”的
美國心理學家做了一個實驗，研究鍛煉對女性性反應的影響，結果表明，運動使女性的身體為接下來的性事務做好了充分準備，身體反應變得更強。鍛煉也有助于提高人們的自尊心。人在運動中往往需要主動，所以熱愛運動的人總是顯得更主動，在性方面也不例外，對身體的否定往往是性冷淡的一個重要原因，運動可以把我們和自己的身體聯系起來。運動中的喜悅、痛苦等真實的身體感受可以激發人的性趣，運動創造的優美線條也能給自己的身體帶來肯定，是提高性趣的重要因素。
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怎樣運動才“性福”？
頂級推薦：慢跑
國外一項調查發現，經過一年的慢跑，62%的女性性生活有所改善，55%的女性表示開始嘗試性生活新花樣，感覺很好，最吸引人的是26%的慢跑者說每次都能達到高潮！
與此相反：跳繩
跳繩一年后，四分之一的人性生活質量下降，11%的人一年內從未達到高潮，
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高級推薦：太極拳、瑜伽
太極愛好者性生活頻率最高，10%的人每天發生性行為，29%的人每周發生3-5次性行為，在練習太極之初，37%的人性活動頻率明顯增加，另一項可以增加性生活頻率的運動是瑜伽，
與此相反：武術
只有四分之一的武術愛好者保持每周一次性生活的頻率，是所有運動人群中最低的。
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中級推薦：普拉提
普拉提讓女性成為取悅性伴侶的最佳人選，調查發現，長期堅持普拉提的人，85%能讓性伴侶非常滿意，59%對性生活非常滿意。同時，他們也是一個經常在性方面主動的群體，
與此相反：游泳
游泳愛好者最不擅長取悅性伴侶。我認為這可能與他們強壯的性肌肉能夠快速享受快樂有關。