現代人對生活質量的要求日益提高，性功能障礙問題變得更加緊迫和突出，對于男性來說，最常見的性問題是早泄和勃起無力，這對他們與伴侶的生活質量有重要影響，是夫妻和諧性生活的天敵，
食量進食棗 性能力增強
醫生說，男人吃紅棗有助于壯陽，紅棗富含維生素A、維生素C、賴氨酸、精氨酸等氨基酸，鈣、鐵等36種微量元素，紅棗也含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，可以擴張血管，不僅改善心肌的營養狀況，還可以改善陰莖的血液供應，增加勃起。但是體質熱的男人不適合吃，
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過量進食則有損功能
每次吃棗最好不要超過20個。吃多了會損害消化，引起便秘，因為紅棗含糖量高，吃多了容易導致蛀牙，一般男人每天能吃10個棗。紅棗表皮堅硬，不易消化。充分咀嚼，否則會損傷胃腸道，影響營養物質的吸收，
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紅棗：百利有一害
經常喝紅棗水，可以改善經血過多導致貧血的女性面色蒼白、手腳冰涼的狀況。但是作為處方藥，是有禁忌的。例如，在月經期間，一些婦女經常眼睛腫脹或腳腫脹。其實這是濕重的表現。這類人不適合服用紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易產生痰濕，導致水分在體內濕積，從而加重水腫癥狀。同時，服用紅棗且燥熱的女性，不宜在經期服用，因為很容易造成經血過多，造成危害，
對于新鮮紅棗，如果吃多了，很容易發生腹瀉和脾臟損傷，所以外感風熱引起的感冒發燒腹脹氣滯的人屬于忌食鮮紅棗的人，
紅棗雖然有益，但不一定適合所有人。比如咳嗽痰多的人就不要吃。此外，因為紅棗會被水分困住，所以腹脹濕重的人，如疲勞或苔厚，應少吃，否則會加重濕重的癥狀。如果孩子有蛀牙，就不要多吃紅棗，