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女性吃素有助于緩解痛經
一項新的研究發現，素食有助于緩解痛經，即使不吃素食，每天添加大豆或蛋白粉也能改善經前綜合癥和痛經，
《美國婦產科醫學雜志》發表的一項研究指出，30名痛經嚴重的女性接受了“低脂素食”治療，經過兩個月經周期，發現這30名女性不僅疼痛減輕，而且焦慮、惡心、腹脹等經前綜合征癥狀減輕，平均痛經時間從7天減少到4天，說明清淡素食確實有助于緩解痛經。
研究發現，蔬菜、豆類等低脂飲食可以改變體內調節性激素的結合球蛋白，從而減少導致痛經物質的合成，尤其是大豆，富含一種植物性雌激素，對痛經的抑制作用最為顯著，有研究發現，不飽和脂肪酸可以抑制雌激素的分泌，降低痛經的程度，而不飽和脂肪酸多見于植物性脂肪，因此素食可以達到抑制痛經的目的，
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鹽可以治療女性痛經
專家說，炒鹽的溫熱刺激可以擴張毛細血管，加速血液循環，改善局部代謝，有消炎止痛的作用；紅花、莪術具有較強的活血化瘀作用，對經血中常有血塊、屬寒凝子宮的痛經患者效果較好。
中藥鹽煎熨療法可在月經前一周實施，每次熨30分鐘左右，每天2-3次。中藥鹽可以反復煎或用微波爐加熱，但最好用鐵鍋煎，反復使用和加熱時，如果中藥的發散味已明顯減少或消失，應重新加入新藥，反復使用后顆粒變稀時應更換粗鹽。
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