33歲的黃是一家外企的部門主管，加班，熬夜，應酬是常事。發財后，他和妻子決定要個孩子，但一年多來什么都沒發生。經檢查，他妻子一切正常，但精子數量低于正常水平，
很多年輕白領的生活工作條件和黃老師差不多：每天忙著用電腦，上廁所，上下班開車堵在路上，這種久坐狀態導致陰囊溫度升高。如果睪丸局部溫度升高，容易發生前列腺炎和睪丸生精，
人類的生育能力是隨著年齡的增長而降低的，男性的精液數量是一生都在變化的，每周都有可能上下波動，三十多歲的男人生育能力并不弱，精子數一般足以懷上老婆，但如果男性在工作生活中久坐不動，陰囊溫度會升高，不利于精子發生。
預防男性白領不孕，要從提高整體健康出發，讓生活有規律，盡可能釋放壓力，勞逸結合，不要久坐，上班至少每2小時運動一次，把起床喝茶和和同事哈拉作為過去的休息運動，既有助于提高生育能力，又能預防其他疾病。
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看電視超三小時影響性能力
美國的研究特別指出，每天看電視超過三個小時的男性比每天看電視不到一個小時的男性有更多的勃起功能障礙。而且看電視的時間越少，精力越旺盛，性生活越幸福。專家指出，改變生活方式可以改善性功能。與其拍*，不如關掉電視，出去走走，
益于生育的輕松活動：
1.可以一邊看電視一邊站著，還可以連續進行原地跑步、蹲姿等運動；
2.晚飯后散步或購物，
建議堅持以上活動，一兩次效果不大。長期堅持可以恢復盆腔血液循環，有利于提高生育能力，減少便秘和痔瘡，改善前列腺功能。
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