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1、蓮心：蓮子心有清心火的作用，會導致男性性欲低下，
在 2、冬瓜：經常吃冬瓜可以清心熱，減少情欲，消除躁狂癥狀。
3、菱角：可以平息男人和女人的欲望。《食療本草》指出：“水果放在水里，這東西最是風冷，人冷藏，損傷陽光，使玉莖褪色，”
4、芥菜：有利于消腫、解毒和醒酒，長期吃芥末可以抑制性激素的分泌，
5、竹筍：竹筍含有大量的草酸，會影響鈣和鋅的吸收和利用，缺鋅會導致性欲和性功能下降，
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6、芹菜：芹菜具有抑制精子生成的作用，導致精子數量減少和陽痿。
在 7、酒精：，酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙和睪丸萎縮，
8、煙草：男性過度吸煙會導致陰莖血液循環不良，影響陰莖勃起，使精子例外。
9、紅蘿卜：的胡蘿卜消費必須適度，如果過量，胡蘿卜中叫做大蒜素的物質會將血液中紅細胞的血紅蛋白驅逐出去，導致貧血和身體下降，
10、魚翅：的研究發現，魚翅比其他魚類含有更多的汞或其他重金屬，如果汞含量過高，不僅會導致男性不育，還會損害人們的中樞神經系統和腎臟。
已婚夫婦中40%-50%的不孕患者是由男性引起的，但先天性發育不良和內分泌疾病引起的男性不孕僅占其中的一小部分。大多數患者發育正常，但只是由于生活習慣和飲食因素，導致繼發性不孕。在日常生活中，男性在選擇保健食品或自我調節保健食品時，應注意改善飲食習慣，并根據不同的生理和身體狀況進行合理安排，
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