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自算經期表現分數 （基礎分10分）
腹痛難以忍受，扣2分
腹痛明顯1分
焦躁不安，2分
休克4分
蒼白的臉，1分
冷汗淋漓2分
四肢冰冷扣2分
需要臥床2分鐘
影響工作學習扣2分
腰酸1分
惡心嘔吐1分
肛門擴張1分
采用一般止痛措施，疼痛可延遲1分鐘
有一般止痛措施不緩解扣2分
一天內疼痛，1分
疼痛期每增加一天加2分
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結果分析：
輕度一級
輕度1級：分數10-14分。這種疼痛可以通過心理和飲食調整來緩解，適當飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶可以達到緩解疼痛的效果。
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中度二級
中等2級：分數16-24。這種疼痛可以用藥物適當治療。使用溫和有效的中藥產品調理身體是一種非常健康的方式，中醫在治療原發性痛經方面積累了豐富的經驗，目前市場上有很多溫經活血化瘀的中藥，但是沒有專業的治療生理性疼痛的中藥，
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重度三級
重度三級：分數26-30，拉響警報，目前生理性疼痛已經到了嚴重的程度。對于年輕女孩來說，嚴重的身體疼痛不僅影響學習，而且對身體發育也有嚴重影響。對于成熟女性來說，劇烈的生理疼痛可能誘發不孕不育、盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病。我們應該及時去醫院找出痛經的原因，并在醫生的指導下進行治療。
健康專家提醒，如果你能準確判斷你的疼痛程度，你就能迅速找到健康合適的治療方法，另外，無論身體有沒有觸碰到疼痛的警戒線，都要隨時調整自己的不良情緒，這樣才能從容面對生活的壓力，