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冷熱要適中。的前列腺對溫度非常敏感。冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當溫度高于35攝氏度時，精子質量會降低，從而影響人類的生殖功能。所以，男人冬天在戶外散步鍛煉時，最好隨身帶個墊子，累了直接坐在冰冷的長椅上，另外，男性也要少去桑拿、淋浴房等比較熱的地方。
http://www .搜狗.com太硬的板凳會增加盆腔器官的壓迫程度，時間長了會造成盆底肌功能例外，前列腺充血，進而導致前列腺炎。所以經常騎腳踏車的男性要調整鞍座高度，用坐墊降低鞍座硬度，避免前列腺受壓，
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太軟的沙發會陷住男人的整個臀部，也增加了擠壓力；而且陰囊被包圍壓迫，溫度無法正常調節，導致睪丸溫度升高，影響生殖功能。所以，如果家里的沙發太軟，最好在上面放一個略硬的墊子。
此外，張智超還強調，久坐無論如何都不好。所以像出租車司機、上班族這樣的男性，每40分鐘就要起床8-10分鐘，尤其是出租車司機，不僅坐的時間長，而且被發動機帶動的座椅溫度也很高，一直坐在車里對前列腺和睪丸不好，所以司機師傅可以考慮每幾個客人停車，呼吸新鮮空氣，活動活動關節，
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