男性性功能障礙的保健
按摩小腹：
主要針對肚臍與外生殖器之間的小腹，以左右髂前上棘為兩側邊界，按摩時，仰面躺在床上，雙手放在小腹中間，緊壓腹部，以每分鐘10次左右的頻率緩慢按摩，直到小腹感到發熱。按摩可以持續5分鐘。
按摩睪丸：
睡前和起床前，雄性躺在床上，雙腿自然伸直，微微分開，雙手溫熱搓揉，一只手托住小腹，另一只手拇指和食指環繞睪丸，放在虎口位置，其余三指輕輕捏睪丸，默默數81次。然后左右換手，重復另一側睪丸，按摩時專一，如果陰莖勃起，盡量克制，按摩完睪丸后，可以用一只手沿著肚臍搓一圈，每次81次，需要注意的是按摩手法宜輕不宜重，要把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，一些患有生殖系統器質性疾病的患者不應使用這種方法，如附睪炎和睪丸結核，
按摩腰骶部：
坐在椅子上，雙手手指并攏，同時按揉兩側腰骶部約5分鐘，然后用雙拇指按揉腎俞、命門穴，每次1-2分鐘。然后用右手掌心水平搓擦腎俞、命門、八髎穴，酌情透熱。
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