深冬夫妻生活保健性福利指南
一、冬季前列腺易出問題，需增強免疫
冬季是泌尿系統疾病的高發季節，前列腺炎是最常見的疾病，其特點是病原體種類多，發病率高，發病周期長。前列腺主要由患者忽視個人衛生和不健康的生活方式引起的尿路逆行感染引起，到了秋天，很多男性都患上了這種病，表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、大小便時分泌物變白、腰部酸痛、會陰腫脹，從而出現血尿、尿潴留等一系列癥狀。因為很難徹底治愈，所以很多人長期飽受其苦，
在冬天，男人應該培養良好的個人衛生習慣，強調良好的生活方式，此外，定期熱水浴、補充維生素和體育鍛煉也能增強免疫功能，
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二、冬季讓女子欲望減退，要充分調動情緒
冬季，對于女性來說，會出現性欲喪失，往往表現為夫妻性生活干燥，這是冬季干燥造成的，容易傷津。冬天，干燥不僅影響性愛的心情和歡樂，還會帶來痛苦和傷害。
性心理學家指出，為防止干燥造成夫妻生活不愉快，冬季出門前可適當延長性前戲時間，充分調動和激發女性性欲。這個時候，女性不應該因此而抑郁，否則會進一步抑制陰部分泌腺的分泌，性交就會不歡而散，
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三、冬季宜收不宜散，可適當收斂性趣
冬天不宜散，減少性交，一般來說，如果人缺乏陽氣和陰精，可以通過秋冬采集來保存陰精。
冬季容易傷津液，造成咽喉、鼻、唇干燥，干咳、聲音嘶啞、皮膚皸裂、大便干燥，因此，冬季飲食應選擇更甜更冷的產品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、蓮藕、鴨肉、柿子、芝麻等，為了潤肺、養陰、清燥，除了酸潤之外，還需要注意的是，夏季過后，暑熱消退，人的食欲普遍增加，秋收食品種類豐富，此時不宜補太多，以免“飲食自信”。
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