性對健康的十大好處
“性健康是指有性欲的人在身體、情感、知識、信仰、行為和社會交往方面的整體健康，表現為積極健全的人格，豐富成熟的人際交往，誠實守信的愛情和夫妻關系，”
性可以減輕生活壓力，讓你看起來更年輕更健康。以下是專家提出的性愛的十大好處：
一、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：
人類性愛專家威爾遜認為，在性愛過程中，人類荷爾蒙的釋放使我們無法感受到壓力，這種反應甚至可以持續幾個小時，直到激素水平恢復到全身系統的正常水平，
二、性愛可以幫助你入睡：
做愛時的體力和情緒高漲會是完美的引擎，會把你引向睡眠，肌肉興奮時會緊張，之后放松，這個過程顯然對休息和睡眠有幫助。
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性對健康的十大好處
三、性愛可以保持青春：
英國醫學研究中心的醫生和咨詢專家約翰說：如果你不使用你的性器官，它們會退化，性生活可以提高陰道潤滑度，滋潤陰道。
四、性可以提高自信心：
威爾遜指出，如果你有規律的性生活，說明你和你的伴侶已經相愛了，在性愛過程中很容易達到高潮，這會讓你覺得更有吸引力，提高你的自信心，
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性對健康的十大好處
五、性愛能夠改變你的外觀：
史密夫博士指出，性刺激和鍛煉導致腎上腺素的產生，腎上腺素可以提高皮膚的透明度，使皮膚看起來更明亮、更美麗。
六、性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：
威爾遜博士說，當你和你的伴侶之間的關系趨于改善時，你的性生活也會趨于改善，你們可以通過性來很好地交流，從而表現出更多的愛。
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性對健康的十大好處
七、性愛可舒緩經痛：
做愛時釋放的激素可以緩解導致月經疼痛的緊張情緒，
八、性愛可以幫助延壽：
史密夫博士指出，有證據表明，幸福的婚姻比單身或離婚的婚姻壽命長，這與幸福的婚姻和性生活有很大關系，生理和心理上，做愛對身體都有好處，
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性對健康的十大好處
九、性愛對心和血液循環系統有裨益：
性愛可以提高你的心率和血壓。如果你進行劇烈運動，你可以為你的心血管系統進行大量的鍛煉。史密夫博士說，偶爾加快心率不會有任何傷害，這是拉伸心血管系統的另一種方式。
十、性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：
根據調查，一個溫暖的吻可以燃燒12卡路里，而十分鐘的愛撫可以燃燒50卡路里。即使是最慢的性愛，每小時也能燃燒200卡路里，相應的，如果你在過程中非常熱情和興奮，可以想象燃燒五六百卡的熱量，