1、控制性愛頻率
性是一項劇烈的活動，消耗大量能量，消耗氣體，傷津，容易危害人體健康，性生活頻率要適當控制。當然，如何掌握性生活的頻率，應該因人而異。
自測法：性生活第二天，雙方都很開心，精力充沛，也就是解釋頻率合適，如果第二天性生活后，雙方都感到疲倦、虛弱、頭暈，說明性生活頻率不合適。
2、中老年夫妻應注意自身條件
如果中老年夫妻有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病。他們要衡量自己是否能承受性交帶來的負荷，以免加重夏天和夏天帶來的耗氣和傷害。建議這樣的人進行非性交來達到身心愉悅。
自測法：性交后有心率加速、氣喘、精神疲勞等，而且要注意適度，
3、預防中暑
夏天溫度高，濕度大，情侶發生性行為時，如果門窗緊閉密閉，不采取防暑降溫措施，容易發生中暑，一旦出現，就應該停止做愛，所以夫妻性生活時要注意室內通風，降溫消暑，注意少吃富含脂肪的食物，多吃綠豆湯等消暑食物，
自測方法：全身乏力、四肢無力、胸悶、心悸、口渴、出汗等。是中暑的先兆。
4、應注意性生活衛生
性衛生是保證身體健康和正常生育的需要，男女雙方都應保持性器官清潔，尤其是在性交過程中，并更加注意衛生問題，因此，應注意以下幾點：
1)、掌握一些知識。包括性解剖學知識，如生殖器官的結構、形態、正常位置和一些例外情況，以及性生理和男女在性生活中的差異，
2)為保持性器官的清潔衛生，夫妻在發生性行為前應清潔外陰和外生殖器，以免將陰莖和陰道口上的污物帶入女性陰道而引起感染，
3)、必須嚴格遵守女性在各個生理期的性生活禁忌。經期、子宮內膜脫落出血、盆腔淤血、陰道pH值變化、子宮口微擴張、全身體液變化等都是細菌繁殖的有利條件，性交會增加生殖器感染的機會，所以性生活要禁忌。另外，哺乳期間，雖然分娩8周后允許性交，但女性生殖器官由于哺乳處于暫時性萎縮狀態，組織脆弱。性生活會造成組織創傷和出血，所以男方要注意不要無禮，
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