性的幾個好處你必須明白
1、性愛可舒緩經痛
做愛時釋放的荷爾蒙可以緩解導致月經疼痛的緊張情緒，
2、性愛可以幫助延壽
證據表明，幸福的婚姻比單身和離婚的婚姻壽命長，這與幸福的婚姻和性生活有很大關系，身體上和心理上，做愛都是有益健康的。
3、性愛對心和血液循環系統有裨益
性愛可以提高你的心率和血壓。如果你進行劇烈運動，你可以得到大量的心血管系統鍛煉，史密夫醫生說偶爾加快心率不會有什么壞處。這是拉伸心血管系統的另一種方法。
4、性愛燃燒卡路里，有助保持苗條
根據調查，一個溫暖的吻可以燃燒12卡路里，而十分鐘的愛撫可以燃燒50卡路里，即使是最慢的性愛，每小時也能燃燒200卡路里。
5、性可以提高自信心
你有規律的性生活來表明你和你的伴侶相愛過，做愛時很容易達到高潮，這會讓你覺得更有魅力，提高自信心，
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6、性愛能夠改變你的外觀
做愛時的刺激和運動導致腎上腺素產生。這些激素可以提高皮膚的透明度，讓皮膚看起來更亮更漂亮，
7、性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上
當你和伴侶的關系趨于更好的時候，你的性生活也趨于更好，你們可以通過性來很好地交流，從而表現出更多的愛，
8、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張
在性的過程中，人體激素的釋放使我們無法感受到壓力，這種反應甚至可以持續幾個小時，直到激素水平恢復到全身系統的正常水平，
9、性愛可以幫助你入睡
做愛時的體力和情緒高漲會是完美的引擎，會把你引向睡眠，肌肉興奮時會緊張，之后放松。這個過程顯然對休息和睡眠有幫助。
10、性愛可以保持青春
英國醫學研究中心的醫生和咨詢專家約翰說，如果你不使用你的性器官，它們會變壞，性生活可以改善陰道的潤滑，滋潤陰道。
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