秋季五行養生法看你屬于哪一種型別
秋天有不同的養生方法。初秋，天氣依然悶熱。飲食方面，可以少吃姜、蔥、胡椒等刺激性食物，多吃大麥、黑豆、豇豆、鴨、海帶等酸味、咸味食物。除了這些食療的一般原則，不同的人早秋養生的要點也不一樣，金、木、水、火、土，你屬于哪種型別？
木形人：黨參菊花粥疏肝健脾
身體特征：面色蒼白，頭小，臉長，肩寬，背直，身體瘦弱，手腳靈活，
飲食調養：多吃疏肝健脾、益氣生津的食物，如太子參、山藥、甘蔗、蜂蜜、芝麻等。
藥膳可選用黨參菊花粥：黨參15g，菊花15g，粳米150g，紅糖適量。將菊花和粳米洗凈，黨參用溫水浸泡2小時，然后將粳米和菊花放入砂鍋中，加入適量的水，大火煮沸，小火煮沸至粥稠，食用時加入少許紅糖。
火形人：山楂玉米胡蘿卜湯清熱健脾
身體特征：皮膚紅，肩寬，臉薄而尖，頭略小，身材勻稱，走起路來穩，
飲食調養：多吃清熱潤燥、健脾益氣的食物，如山藥、甘蔗、山楂、菱角、玉米、蜂蜜、太子參、玉竹、石斛、豬肉、魚、雞等，
藥膳可選擇“山楂玉米胡蘿卜湯”:生山楂15克，玉米150克，胡蘿卜150克，瘦肉200克，瘦肉洗凈切成小塊；將山楂洗凈，玉米、胡蘿卜洗凈，切塊，與瘦肉一起放入砂鍋，加入適量水，大火煮沸，再文火煮沸1.5小時，
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土形人：茉莉花太子參益氣養肝
身體特征：黃皮膚，圓臉，肩背豐滿，大腹便便，雙腿有力，手腳小，肌肉豐滿，身材勻稱，走起路來穩穩當當。
飲食護理：多吃清熱生津、益氣養肝的食物，如太子參、蘿卜、茉莉花、豬肉、雞肉、山藥、梨、薺菜等，
藥膳可選擇“佛手粳米粥”:佛手20克，粳米100克，冰糖適量。將佛手和粳米洗凈，放入砂鍋中，加入適量的水，熬湯，然后去渣留汁，加入粳米，加入適量的水，熬成粥，然后加入冰糖，略煮，
金形人：百合山藥健脾生津
身體特征：面色白皙，方臉，鼻直口寬，體型小，但肩背寬，四肢細，動作快，呼吸平緩，
飲食調養：多吃具有疏肝理氣、健脾生津、潤燥功能的食物，如豬肉、雞肉、白芍、百合、銀耳、木耳、梨等，
藥膳可以是“山藥百合粥”:山藥30克，雞內金10克，百合20克，粳米150克。將山藥、雞內金、百合和粳米洗凈，將所有材料放入砂鍋中，加入一些水，用小火煮成粥，
水形人：合歡花丹參清心解郁
身體特征：膚色偏黑，兩頰較寬，腰臀略大，手指較短，頭發濃密烏黑，身體肥胖矮小，腹部較大，怕冷偏愛溫暖。
飲食調養：多吃清熱健脾益氣的食物，如瘦肉、雞肉、百合、太子參、山藥、白術、茯苓、葛根、沙葛、菱角、薏米等，
藥膳可以是“合歡豬肉湯”:合歡花15克，丹參10克，姜黃10克，香附6克，薏苡仁15克，豬瘦肉100克，陳皮3克，大棗10枚，豬瘦肉洗凈，切成小塊，剩下的材料洗凈，打姜，陳皮浸泡去白。留出，將所有材料放入鍋中，加入適量水，小火煮2小時，加入精鹽調味。具有清熱健脾、清心解郁、安神定志的功效，