正確自檢乳房，將乳腺癌扼殺在萌芽狀態
據報道，中國是世界上乳腺癌發病率增長最快的國家。近年來，許多媒體在報道乳腺癌的新聞時，往往選擇中青年女性作為典型案例，給人一種乳腺癌偏向中年女性的錯覺，“事實上，乳腺癌的風險幾乎可以貫穿女性的一生。”廣州醫科大學部乳腺外科主任李偉明說：“如果說任何年齡的女性乳腺癌發病率低，那都是在20歲之前和80歲之后。”
我國女性乳腺癌發病年齡偏低 高峰年齡段為4555歲
有人認為乳腺癌與雌激素水平有關，那么絕經后，雌激素水平低不會降低得乳腺癌的幾率？李偉明指出，這種觀點是絕對錯誤的，因為乳腺癌的發生不是因為雌激素的量，而是因為雌激素水平的紊亂，絕經后，很多老年女性雌激素水平下降，但雌酮激素水平升高，此時容易得乳腺癌。
廣東省醫學會乳腺分會會長、中山大學部第二附屬醫院乳腺癌內科主任蘇鳳喜教授在接受媒體采訪時也表達了自己獨特的觀點。他說，雖然中國的乳腺癌發病率低于西方國家，但中國的乳腺癌發病率具有鮮明的“中國特色”，其中一個重要特點是發病年齡與歐美國家正好相反：中國女性乳腺癌發病年齡較低，高峰年齡為45-55歲，比西方女性早10-15歲。約55%的患者在診斷時處于絕經前或圍絕經期，在歐美，70%的患者在絕經后出現癥狀，中老年女性占大多數，因此，根據兩位專家的意見，20 ~ 80歲是女性乳腺癌的發病年齡，而45 ~ 55歲是我國女性乳腺癌在生活壓力、激素水平等綜合因素影響下的發病高峰。所以，無論是年輕女性蒸蒸日上，還是老年女性步入暮年，對乳房保健和疾病預防的意識都不應該一刻放松。
自我檢查 別漏了腋窩和鎖骨
雖然乳腺癌被譽為女性的“頭號殺手”，但它恰恰是各種女性腫瘤中治愈率相對較高、易于治療的腫瘤，根據世界衛生組織的統計，乳腺癌是一種通過早期診斷和早期治療可以降低死亡率的癌癥。臨床實踐證明，早期發現乳腺癌的治愈率達到90%；如果不檢查，直到疾病發展到中晚期才確診。這時候活5年的幾率不到20%。乳腺癌早期檢測治療方案簡單，成本低，效果好，成本低。
要及早發現乳腺癌，最有效的方法就是學會正確的自我檢查，李偉明強調，乳房自查不是簡單的“摸”，也不是抓乳房，正確的做法是對女性乳房的一般生理結構有一個了解，在“摸”的時候，要有規律。乳房最好分為四等份：外上、外下、內上、內下，別忘了摸腋窩，其次乳房自查不僅要看乳房有無小腫塊，還要看整個乳房的外觀，因為如果發現乳頭內陷或乳房表面皮膚凹陷，可能是早期乳腺癌的信號。相反，令很多女性恐懼的乳房“小腫塊”如果邊界清楚，還能滑動，還會有疼痛，通常是乳腺增生或良性乳腺纖維瘤，而不是乳腺癌。但如果碰到堅固、位置和形狀固定、邊界不規則的硬塊，需要提高警惕，盡快找專家檢查，自查的具體方法：
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一、選好位置
1.坐著看，任何乳頭內陷，皮膚凹陷，結構形狀例外，都是乳房深部癌癥的線索。如果患者雙手拍在頭上收縮胸肌，就會出現上述體征，坐著的時候方便檢查鎖骨上、下、下的淋巴結。最后，你
2.躺下觸摸，仰臥位做較大面積的觸診，同側乳房下墊一個枕頭，將同側手舉過頭頂，使乳房均勻地鋪在胸壁上，手指可以很容易地觸摸到深乳腺癌，用食指、中指、無名指的手掌面代替指尖進行觸診。
需要注意的是，觸診的方式應該是一個圓圈，從乳頭向外橫向轉動。觸診要有規律，檢查乳房延伸到腋窩尤為重要。
二、看什么
乳房檢查首先要觀察乳房的發育情況，兩側乳房是否對稱，大小是否相似，兩側乳頭是否在同一水平，乳頭是否回縮；乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚顏色如何，有無水腫、橘皮，有無紅腫等炎癥，乳房區淺靜脈有無腫脹等，
三、檢查的最佳時間
對于月經正常的女性，乳腺檢查的最佳時間是月經后9 ~ 11天，此時雌激素對乳房的影響最小，乳房處于相對靜止的狀態，很容易發現病灶。哺乳期出現的腫塊，如臨床疑似腫瘤，應在斷奶后進一步檢查，
特別提醒：自檢不能發現所有乳腺癌
雖然自查很重要，但是不能100%通過自查發現乳腺癌。原位癌早期鈣化只有1~2 mm，病變只有鉬靶才能看到，
因此，專家建議，成年女性，尤其是35歲以上的女性，除了每月進行自我檢查外，每年還應去正規醫院進行乳腺超聲檢查或乳腺X線檢查，
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