適度的運動可以使精子運動更有活力
一項新的研究表明，與運動量少或多的男性相比，經常適度運動的男性精子活力更強，
日本山口大學部的研究人員分析了215名男性的精液樣本和運動狀況，根據他們的正常運動水平，他們將他們分為三組：過度運動、中等運動和低運動，
結果表明，平均而言，中等運動組的男性精子活力最好，只有14.3%的男性精子活力低于40%，而31%的大運動量男性精子活力低于40%，而輕度運動組的精子活力低于40%，
研究人員指出，健康的生活方式有助于促進生殖系統的健康，鍛煉更重要，但只有進行適當的運動，才能提高精子活力，