兩性關系暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》中有一個經典的比喻：男人來自火星，平均氣溫零下23，女人來自金星，表面溫度高達450，男人和女人對溫度的感知總是不同的：
日前，澳大利亞聯邦老年醫學部長賈斯汀艾略特(Justin Eliot)公布了全國壽命最長的地區名單：女性壽命最長的地區是昆士蘭州的陽光海岸，平均壽命為84.7歲；男性在較涼爽的墨爾本-堪培拉地區壽命更長，平均壽命為80歲，從統計上來說，生活在溫暖陽光充足地區的女性壽命更長，而生活在氣候涼爽地區的男性壽命更長，這個規則在世界上也適用，調查人員分析說，氣候會影響人的心理和生理方面，進而影響人的壽命，
那么為什么男人怕熱，女人怕冷呢？美國生物物理學教授大衛解釋說，男性肌肉更多，吃得更多，新陳代謝更快，所以他們的體表比女性更溫暖。從生理角度來說，女性比男性對寒冷更敏感，男性皮膚中的“溫度傳感器”速度較慢，不足以“知冷知熱”。所以即使氣溫低，男人還是熱的，女人是冷的，
從中醫的角度來說，女人天生冷，所以怕冷；男人天生干燥，所以怕熱。從生理角度來說，男女生殖系統的差異也造成了他們的體溫“差異”。男性生殖器官中的睪丸不耐高溫，需要保持在低于體溫的溫度，否則精子會受到傷害。女性子宮像一個倒梨，涼了，不注意保暖就會出現月經不調，痛經。所以，女人需要溫暖的呵護，
有句古話叫“少年睡涼炕，火壯，”。其實這也不是沒有道理。男人的“火力”確實比女人強。對他們來說，不妨經常嘗試“冷”養生，
男人“冷”養生
水冷卻了，桑拿浴洗熱水澡既舒適又能緩解疲勞，但桑拿室內溫度高達50-70，容易破壞精子的生長環境，甚至造成“死精子”。建議男性不要經常洗熱水澡或桑拿浴，每周一次，溫度37-41，時間15-20分鐘，每周總共不超過30分鐘，有生育要求的男性，六個月內不宜洗熱水澡或桑拿。
褲襠涼了，男人的陰囊有調溫功能，就像一個“空調”，調節整個生殖器官的溫度，專家說，長期騎行或駕車的習慣，穿厚厚的牛仔褲，把筆記本電腦放在膝蓋上，長期坐在寬松的沙發上，會造成陰囊被圍壓，溫度無法正常調節，導致睪丸溫度升高，生殖功能下降。所以男性最好不要穿緊身牛仔褲，內褲要寬松舒適，和出租車司機、上班族一樣，最好每40分鐘起床8-10分鐘。
最近，西班牙和義大利的科學家揭示了女性長壽的一個主要原因，他們經常吃低熱量的食物，女人一般喜歡吃素，吃的少，男人喜歡吃肉，吃的多，經常狼吞虎咽。男性對動物脂肪的偏好會使腎臟超負荷，增加心血管疾病和惡性腫瘤的風險。就連“瘦肉”也占了隱形隱藏脂肪的28%，因此，男性應該學會吃低熱量的飲食，減少動物脂肪的攝入。以豬肉為例，每天應該控制在232，吃豬肉的時候最好和豆類混合，可以讓膽固醇和脂肪顆粒變小。每天消耗的食用油不超過30克。
憤怒平息了，男人到了40多歲，身體機能衰退，脾氣卻一天天變大，美國研究人員對700多名40歲男性進行了一項為期五年的隨訪調查，發現在這五年中，其中5.8%的人至少有一次因憤怒而心臟病發作。生氣一次就毀了一個人的健康，寬容是維持一個人心理健康的“維生素”，一個人生氣的時候，要善于自我解脫，比如聽舒緩的歌，清理辦公桌，戶外散步，這些都有助于降低血壓，穩定心率。
女人“熱”養生
冬天手腳冰涼，晚上鉆到床下腳都暖不起來。只要辦公室空調稍微強一點，我就會覺得腰酸背痛.現在這樣的“冷女人”越來越普遍了。事實上，寒冷是對女性健康和美麗的最大破壞。不僅手腳冰涼，臉也容易起斑，所以，女人要對自己“溫暖”，
暖腳，促進睡眠，腳是女人的“第二顆心”，德國Grosshans睡眠障礙治療醫院院長Holger Hein認為，每天睡前用40左右的熱水泡腳15-30分鐘，不僅可以緩解背部疼痛，還可以促進睡眠，泡水不能太淺，至少不能過腳，甚至小腿會一起泡，效果會更好。晚上睡覺前，怕冷的女性應該穿暖和的棉襪，以幫助保暖。
溫熱的食物保持胃的溫暖，女性應少吃生冷食物，尤其是怕冷的人，經常手腳冰涼，容易感冒，處于生理周期的女性更應注意。建議女性冬天多吃棗山藥粥、五色粥等粥。北芪黨參蘿卜排骨湯燉羊肉，能溫血強身，增強抵抗力，烹飪時也可以加入一些調味品，如姜、胡椒和胡椒。
溫水預防婦科疾病。做家務最好用溫水，資料顯示，水的清潔和殺菌效果是冷水的五倍，不僅舒適，還能預防關節炎和婦科疾病。洗冷水澡是女性的禁忌。由于水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、高血壓、神經緊張等，
暖身護子宮。大家都知道冬天少穿衣服會導致風濕性關節炎。其實女人的生殖系統最怕冷，“只注重儀態而忽視體溫”的直接后果就是月經不調，痛經，冬天，女性要特別注意保持頸部、腹部和腿部的溫暖。保持頸部溫暖可以有效預防頸椎病，所以出門不要忘記帶圍巾：不要穿太緊的衣服，否則會阻礙血液循環，最好不要長時間穿靴子。每兩天換一雙普通的冬鞋，