陽痿的預防要從多方面入手
多吃狗肉、羊肉、羊腎等。動物內臟含有大量性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲；此外，含有鋅和精氨酸的食物有助于改善性功能和預防陽痿。
一、戒煙酒對于防治陽痿也有著積極的作用
長期吸煙會阻礙血液流入身體外圍，影響陰莖的血液循環，影響性反應，從而導致陽痿。國外研究人員指出，吸煙、糖尿病、高膽固醇、高血壓是血液循環不良導致陽痿的因素。抽煙是最重要的因素，酒精是性腺毒素，過量飲酒或大量飲酒會導致性腺中毒，男性血液中的古馬隆減少，70%-80%的人出現陽痿或不孕，
二、消除心理因素
要對陽痿有充分的認識，充分了解精神因素對性功能的影響，正確對待陽痿，不能把陽痿看成是一件可恥的事，也不能看成是令人討厭和恐懼的事；不能因為一兩次性交失敗而抑郁、焦慮、缺乏自信；夫妻雙方都要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。女方要關心、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿，避免給丈夫造成精神壓力；性交時集中思想；尤其是當你達到性快感的巔峰，即將射精的時候，你要集中思想，
三、提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，腦力勞動強度大且持續，都是陽痿的致病因素，我們應該積極從事體育鍛煉，增強體質，注意休息，防止過度勞累，調節中樞神經系統的功能失衡。
四、節房事戒手淫
長期過度性交、沉浸在色情中、頻繁手淫導致精神疲勞，是導致陽痿的重要原因。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種性刺激，讓中樞神經系統和性器官得到充分休息，確實是防治陽痿的有效措施。
五、謹慎用藥
中醫對陽痿的防治強調辨證論治，根據不同的體質型別進行藥物治療，而不是單純使用壯陽藥。盲目濫用春藥，不一定能改善性功能，反而會導致其他疾病。到目前為止，西醫還沒有治療陽痿的特效藥，相反，很多藥物都會引起陽痿。
六、注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等，動物內臟含有大量性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲；此外，含鋅食物和含精氨酸食物有助于改善性功能，預防陽痿，預防陽痿不需要忌口，避免處處設防，增加心理負擔，避免營養缺乏和身體虛弱。