缺乏潤滑是性疼痛的主要原因，我們身體對前戲的反應分為兩部分：第一部分是充血；第二部分是潤滑，即陰道腺分泌液體潤滑陰道。
1、如果你的情況屬于干燥
缺乏潤滑是性疼痛的主要原因，我們身體對前戲的反應分為兩部分：第一部分是充血；第二部分是潤滑，即陰道腺分泌液體潤滑陰道。如果性在這些反應之前就開始了，性痛苦就不可避免地出現了，
緩解這種性疼痛的快速方法是使用潤滑劑，但最好的緩解方法是增加前戲。如果你正在服用抗過敏藥物，藥物中的抗組胺藥是陰道干燥的罪魁禍首，
2、如果你的情況屬于外陰陰道炎
據統計，16%的女性患有這種疾病。外陰陰道炎的癥狀是灼熱、瘙癢、刺痛，還有外陰和陰唇的炎癥和疼痛。婦科醫生建議有類似癥狀的女性需要咨詢醫生進行治療，
3、如果你的情況屬于酵母菌感染
真菌酵母過度繁殖會使外陰、陰道、宮頸感到發熱、發癢、敏感，有時會有細菌凝塊流出陰道，患有酵母菌感染的女性在發生性行為時，會覺得自己的伴侶像砂紙一樣戴著避孕套，如果你有類似的感覺，可以在醫生的指導下使用藥物抑制酵母繁殖。
4、如果你的情況屬于盆腔充血
盆腔充血不同于鼻塞，前戲和性喚起階段，大量血液流入盆腔；做愛后，肌肉和血管放松，血液回流到身體的其他部位，但如果此時肌肉不能放松，血液不能散去，就會引起鈍痛，并不危險。最好的治療是高潮，高潮的作用就像打氣筒，
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5、如果你的情況屬于“碰撞”子宮頸？
約有20%的女性屬于子宮后位，即子宮向身體后方的尾骨傾斜，而不是例外地向膀胱傾斜，導致男性陰莖在性交時容易撞到子宮頸，任何一個女性都可能遇到類似的問題，有時是因為姿勢(比如后向型)造成的，也可能是因為男性陰莖過長造成的，所以可以改成女性優越的性姿勢，讓女性可以控制進入的深度和頻率，從而減少陰莖和子宮“碰撞”的幾率，
6、如果你的情況屬于卵巢囊腫
如果性痛的痛點總是出現在一邊，那么你很可能患上卵巢囊腫，而且大部分會在幾個月內消失。如果感覺痛點在骨盆中央，小便時燒灼感明顯，很可能是尿路感染，需要就醫，服用消炎藥。
7、如果你的情況屬于子宮內膜異位
子宮內膜異位癥是子宮內膜組織跑到子宮外，不僅引起性疼痛，還引起盆腔疼痛和嚴重痛經。激素類避孕藥是治療子宮內膜異位癥的有效藥物。
當性疼痛發生時，一定要先采取以下三個步驟：
停止做愛；
給你和他的性器官涂點潤滑劑；
或者換個做愛的姿勢，比如換個女性姿勢，有時候痛苦是角度和姿勢造成的，