做愛時抽筋是一種常見的緊急情況，坐骨神經痛、椎間盤突出、缺乏運動、或缺乏鈣、鎂等微量元素是導致性生活時抽筋的主要因素，尤其是臀部肌肉抽筋，
比如站著做愛時，一面踮起腳尖，或者兩人平躺，一面伸直雙腿，肌肉用力過大，容易導致臀肌疲勞，局部缺血缺氧，經常在做愛或射精時突然抽筋，有的人改變自己的日常性行為，用力方式與平時不同，容易抽筋。另外，如果做愛時環境溫度過低，比如房間空調太多，臀部保溫不夠，很容易抽筋，
抽筋時，請同伴幫你俯臥，然后沿著尾骨兩側向脊柱推進，特別是站著時臀部凹陷的地方(環跳點)，讓肌肉立即放松。抽筋停止時，要保暖，仰臥，喝溫水。如果沒有嚴重的問題，躺一會兒就恢復正常了，
為了避免抽筋，做愛時要避免床太高，室溫太低，同時，按摩后不要馬上發生性行為。如果有坐骨神經痛或椎間盤突出，可以改變性別的姿勢和位置，減輕腰椎的重量，減少疼痛的發生，還要加強體育鍛煉，增強體質，適當補充鈣、鎂等微量元素，
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