女性注意保暖以保護私處
根據《澳大利亞人報》，男人怕熱，所以“冷”的男人活得長；女人怕冷，所以“熱”的女人更長壽，中國中醫科學院西苑醫院的保健教授楊莉說，從中醫的角度來看，女人又冷又冷，所以怕冷；男人天生干燥，所以怕熱，
男人“冷”養生
水溫冷下來北大第一醫院男科中心副主任醫師張智超建議，男性不宜頻繁洗熱水澡或桑拿，每周一次，溫度37-41，每次15-20分鐘，每周累計時間不超過30分鐘，
飲食冷下來中華醫學會北京分會臨床營養學會副主任余康說，男性對動物脂肪的偏好會使腎臟負擔過重，增加患心血管疾病和惡性腫瘤的風險。因此，男性應該學會吃低熱量的食物，減少動物脂肪的攝入，
當火氣降下來的男性超過40歲時，他們的身體機能會衰退，但他們的脾氣卻與日俱增。美國研究人員對700多名40歲男性進行了為期五年的跟蹤調查，發現其中5.8%的人在過去五年中至少有一次因憤怒而患心臟病，生氣的時候要善于擺脫自己，比如聽舒緩的歌，收拾桌子，
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女性注意保暖以保護私處
女人“熱”養生
暖腳促睡眠格羅斯漢斯睡眠障礙治療醫院的院長霍爾格海因認為，每天睡前用40左右的熱水浸泡女性的腳15-30分鐘，不僅可以緩解背痛，還能促進睡眠。
暖食養腸胃的女性應該少吃生冷食物，尤其是那些怕冷的人，經常手腳冰涼，容易感冒，處于生理周期。冬天女性可以多吃棗山藥粥、五色粥等粥，北芪黨參蘿卜排骨湯燉羊肉，能溫血強身。
暖水防婦科病最好用溫水做家務，據統計，熱水的清潔殺菌效果是冷水的五倍，不僅舒適，還能預防關節炎和婦科疾病。
北京大學部第三醫院婦產科主任醫師張指出，大家都知道冬天少穿衣服會導致風濕性關節炎，其實女性的生殖系統最怕冷，“只注重儀態而忽視體溫”的直接后果就是月經不調和痛經。
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