冬天北方房間溫暖干燥，激情過后容易口渴。注意不要倒涼水給自己降溫，也不要馬上洗澡，因為容易傷腎，在性愛過程中，不僅男女雙方的性器官都處于高度充血的狀態，而且人體的許多器官和組織都參與了這一特殊的生理過程，如呼吸和心跳的加速、肌肉的運動、全身皮膚血管的擴張、排汗的增加。
有些人把性生活比作小規模的體育鍛煉并不是沒有道理，性生活后洗澡不僅會降低身體的抵抗力，還會為風、寒、濕等疾病的侵襲打開大門，使免疫力下降，氣血運行不暢，循環受阻，從而誘發感冒、關節炎等疾病。
中醫理論認為“腎藏精”，是因為性交后腎精不足，表里不穩，毛翹漏，外邪乘虛，導致表里結合，虛實結合。古人也稱之為“傷寒帶陰”，如果不及時處理，可能會有生命危險，所以，做愛后，一定不要馬上喝冷水或洗澡，
另外，除了傷腎之外，性交后立即喝冷水可能會引起突然的腸胃不適或胃痙攣。因為在做愛的過程中，胃腸道內的血管一直處于擴張狀態。激情過后，胃腸粘膜充血尚未恢復正常。這時如果喝冷水，胃腸粘膜會突然受到驚嚇而收縮受損，
如果性生活后出汗多，可以用干毛巾擦干汗水，一個小時左右加一些溫開水。身體各系統器官血液循環恢復正常后，以洗澡或喝涼水為宜，
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