作為一個女人，“好朋友”是一個不能丟掉的包袱，似乎是最聰明的相處方式，遇到問題的時候把痛苦指數降到最低，讓自己當年心情好起來！
女人在特殊的日子里應該好好照顧自己。
專家談經期保養
廣東省中醫院著名藥師佘強子主任在接受YouMeLive在線采訪時建議，月經前和經期不要吃冷的東西。冷的東西包括綠色蔬菜湯、冰淇淋等冷飲，經期吃涼的東西會有揮之不去的感覺，也就是3-4天，但可能會拖到6-8天，一次又一次的擾亂月經。還有，不要吃熱的補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，否則月經量會很大，
月經后一定要調好，解放后，沒有人關注這種調整。很多老中醫提倡月經后恢復這種調整，怎么調節？身可熱時用當歸、紅棗、蛋茶，身不可熱時用阿膠、紅棗、蛋茶，略低。我真的受不了酷熱，尤其是南方的氣候。經常吃一點就會生氣。所以用槲寄生、紅棗、蛋茶為宜，方法都一樣，雞蛋煮熟后，去掉外殼，放入鍋中，與藥材一起滾動，然后將藥材撈出，加入一些紅糖。這是月經好的條件，大概是連續3-4次之后。
痛經的話，用益母草或艾草煮紅棗雞蛋，去掉紅棗核，加一點紅糖。經過這樣的調整，人老了之后臉不會變黃，或者精神不會頹廢，整個人的生理也不會混亂，YouMeLive在線專稿，如需轉載請注明出處，
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