睡眠不足會降低男性的性欲
美國的一項研究發現，如果一個男人連續七天睡眠不足五小時，他的雄性激素水平會明顯下降，性欲會大大降低。
在這項調查中，10名男性是從芝加哥大學部校園招募的，他們平均24歲，身體健康，專家首先測驗他們的睪酮水平，然后要求志愿者每天睡10個小時、8個小時和5個小時，然后采血再次測量他們的睪酮水平，結果表明，當他們只睡5小時時，他們的睪酮水平會下降10%至15%。研究人員指出，睪酮是人體內最重要的男性激素，睪酮缺乏會導致性欲減退、注意力不集中、疲勞等，也影響肌肉力量。
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