陰道放松不妨去遛貓
夫妻生活久了，女人難免會陰道松弛，極大影響性生活的快感和夫妻的生活質量。那么，能做些什么來解決這個問題呢？讓我們試試走秀！
不要以為走t臺就是時裝模特的專利，對于普通人來說，不僅是健身的欺騙，還具有增強性功能的作用。
t型貓步，俗稱“貓步”，特點是腳和腳底呈“1”字形一字排開，形成一定幅度的胯扭，可以擠壓按摩會陰，非常有利于健身。所以稱T步為“健美步”也不過分，
中醫認為，人體會陰部有一個陰點，男性位于陰囊和肛門之間，女性位于陰唇和肛門之間。穴位屬于任脈，是任脈與督脈的交匯處，按壓這個穴位不僅有利于泌尿系統的保健，還有利于全身的祛病強身，
女人生孩子后，陰道肌肉變得松弛，到了40歲以后，就更沒有彈性了，但如果經常走T步，可以保持陰部肌肉處于緊張狀態，有利于提高性生活質量，男性的T型臺階和陰囊的不斷按摩也有利于補腎填精，所以無論男女，經常走T字步，可以緩解緊張，感受時代氣息，有利于心理健康。
除此之外，慢跑、散步也能讓你“性活躍”，全身有近500塊肌肉，其中三分之二集中在下半身，肌肉的活力會隨著年齡的增長而逐漸下降，握力、臂力、背力等上半身力量在60多歲時還能達到20多歲時的70%左右，但下半身腿部力量只有40%左右。
所以運動的時候要把重心放在下半身，所以慢跑和散步尤為重要，另外，在運動時，要注意配合慢而深的呼吸，擺動手臂，快步向前，這樣才能取得更好的效果。