如何提高安全期避孕成功率？
對于已婚女性來說，為了生孩子，要利用危險期，也就是排卵期，才能成功，這兩種情況，都必須知道自己的月經周期，這樣才能得到自己想要的。所以，女性朋友們，你們知道安全期怎么算嗎？下面的小系列會帶你去了解，
安全期的計算方法應以月經周期為依據。所謂月經周期是：周期的第一天從月經來的第一天開始，一直到下次月經來的前一天，稱為一個月經周期，一般在26-35天左右，
月經周期主要可分成兩個階段：
第一階段是從月經第一天到排卵日。這個時期大約是12-22天，根據每個人的體質而有所不同。我以28天周期為例：月經持續3-5天左右，第7天腦垂體分泌激素刺激卵子發育，卵子成熟后，垂體開始分泌雌激素，使子宮組織增厚，直至周期的第14天，
第二階段，每個人的時間大致相同，就是從排卵日到下一次月經抽筋，一般是排卵后兩周，也就是14天，就是月經抽筋日，在此期間，成熟的卵子會從卵巢經過輸卵管，再到子宮，也就是排卵期間，大約24-48小時，這時雌激素濃度會降低，葉黃素會升高。目的是使子宮內膜不斷增厚，使受精卵得以植入。如果這個時候有精子進入，受精卵就形成了，懷孕就這樣開始了，但如果沒有受精，卵子在子宮內1-2天就會縮小，然后大約兩周后，增厚的子宮內膜自然剝離，下一個月經周期就會一次又一次開始，
女性要想提高安全期避孕的成功率 ，就要掌握以下幾點：
一、基礎體溫測量方法
主要指人體完全靜止后6到8小時的體溫。睡覺前，把溫度計扔到35以下，然后放在枕頭旁邊，睡醒后，不說話，不起床，不喝水，然后把體溫計放在舌頭下面測量。最后記錄體溫，寫在表格里，女性生殖期的體溫在月經周期中會是雙相的。排卵前體溫會比排卵前低，會在36.5左右，排卵時體溫會更低，排卵后體溫會升高，會在37以上，直到下次月經。這些主要是卵巢分泌的激素引起的。如果基礎體溫連續上升3天，就是安全期，連續測量3個月可以準確測量排卵日期和安全期，可以使用安全期避孕。
二、宮頸粘液的測定
主要是觀察宮頸粘液的周期性變化，對妊娠做出診斷，如果感覺外陰黏滑，說明是危險期，要避免性交，外陰干濕的話可以隔夜性交。如果你能在月經和陰道出血的時候做愛，
第三，記錄月經卡，測量排卵
應在月經第一天記錄，并記錄3個月，以了解月經周期是多少天，從而檢測兩個月經周期之間的排卵期，避免在危險期性交，達到避孕的目的，