早泄男性推薦的六種自我療法
男性一旦患上早泄，很容易過于緊張和恐慌，急于求成，以至于急著去醫院，沒有正確的心態協助治療，導致病情越來越差。專家指出，早泄是男性生理的多重癥狀，不需要太緊張，可以用早泄自我治療來恢復，
早泄的六大自我療法：
自我療法1、節房事，戒手淫
調查發現，長期過度性交，沉浸在“情欲”中，而且，頻繁手淫會導致精神疲勞，這是陽痿早泄的重要原因，是禁止的。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種性刺激，讓中樞神經系統和性器官得到充分休息，確實是預防陽痿早泄的有效措施。
自我療法2、消除心理因素
正確對待“性欲”，不應該把它看成是一件可恥的事，是一種討厭和恐懼。對性知識和心理因素對性功能的影響要有充分的了解，不應該因為一兩次性交失敗而沮喪、擔心、缺乏自信。
對于早泄的男性朋友，夫妻雙方應增加情感交流，消除不和諧因素，默契配合。女方要關心、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿，避免給丈夫造成精神壓力；性交時集中思想；尤其是當你達到性快感的巔峰，即將射精的時候，你要集中思想，
自我療法3、戒煙酒
眾所周知，煙草和酒精對身體傷害很大，長期吸煙會阻礙血液流入身體外圍，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究人員指出，吸煙、糖尿病、高膽固醇、高血壓是導致陽痿的因素。抽煙是最重要的因素，酒精是性腺毒素。過量飲酒或飲酒會導致性腺中毒，男性血液中顯示出70-80%的下降，
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早泄男性推薦的六種自我療法
自我療法4、飲食調養，主要表現在以下兩個方面：
1.多吃壯陽食物，羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動物內臟，因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，可以增強精子活力和性欲，也是壯陽產品，
此外，含鋅食物如肉類、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉等。以及含精氨酸的食物如山藥、銀杏、冷凍豆腐、魚、海參、烏賊、章魚等，有助于改善性功能。
2.忌口沒有科學依據，比如吃絲瓜會導致陽痿等。預防陽痿早泄不需要忌口，避免處處設防，增加心理負擔，避免營養缺乏和身體虛弱。
自我療法5、使用避孕套等器
一般避孕套有意識地堵塞陰莖根部，使頭部感覺遲鈍，降低龜頭敏感度，防止早泄，
自我療法6、盡早就醫，規范治療
早泄和其他所有疾病一樣，早期發現和治療是解決這種疾病的最好方法，除了難以治療的先天性疾病，大多數患者經過專業系統的治療后，可以重新過上健康的生活。
專家提醒：對于早泄的治療，建議你去正規專業的男性醫院查找病因，進行針對性治療，
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