如何判斷一個男人的“例假”
男人不可能有月經，但對他們來說，每隔一定時間，總會有情緒波動，甚至幾天身體不適。國外有醫學專家稱之為男性的“低潮”現象，也有醫生稱之為男性的“例假”，我們來看看男人的“例假”是什么，是什么樣的表現，如何度過“低潮期”？
男人最近怎么了？妻子的困惑：他為什么突然疏遠我
從生理學家的角度來說，男人不可能有月經，但對他們來說，隔幾天就會有規律的情緒波動甚至身體不適，國外有醫學專家稱之為男性的“低潮”現象，也有醫生稱之為男性的“例假”。這其實是一種生物節律變化，是男性體內激素水平變化的結果，
所有生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智力、心跳、呼吸、消化、尿路、睡眠甚至人的情緒都是由體內的生物節律控制的。只是有些人有明顯的節奏，有些人沒有，
有趣的是，有一種說法是，男人的“經期”也會受愛人的經期影響。還有一種說法是，男人的“例假”也受月亮潮汐現象和天氣變化的影響。
根據國外的一些研究，情緒節律周期約為28天，影響人的創造力、對事物的敏感性、理解力以及情緒、精神和心理的一些功能。在“情緒高潮”期，他經常表現出神清氣爽、談笑風生的樣子，而在“情緒低潮”期，他抑郁、煩躁、脾氣暴躁。
男人例假怎么辦？制勝高招：給他自由
當他的心理周期來臨時，不要試圖把他拉回來，讓他自由，只要這個周期過去了，他自然會回來，
你要做的就是這個時候多關心和理解他，做好心理疏導，防止他施加更大的壓力。
7招讓他盡快度過“假期”
1，給他足夠的自由，比如他自己的恢復。
2.在此期間，他可能會伴隨身體疾病，所以應該盡快治療，
3.誘導他走出去，親近自然，追求精神世界的徹底放松。
4.鼓勵他主動想辦法緩解抑郁，調整自己，
5.盡量避免因為自己的錯誤傷害他，哪怕傷害是無意的。
6.身體的內分泌通過運動恢復正常。
7.如果這種情緒在“假期”期間比較嚴重，他很難自我調節，應該鼓勵并協助他找心理醫生，