10種最適合情侶的食物搭配
餐桌上要注意搭配。恰當的搭配可以讓我們獲得更多的營養。搭配不當不僅會使食物失去營養，甚至對身體有害，
魚+豆腐
功能：口感清爽，補鈣，預防各種骨病，如小兒佝僂病、骨質疏松癥，
原理：豆腐含有大量的鈣，如果單獨食用，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚類一起食用，對鈣的吸收利用效果更好，
豬肝+菠菜
作用：預防和治療貧血。
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12、鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵。它一起吃兩種食物，一肉一素，相輔相成。
羊肉+生姜
功能：是冬季補虛的佳品，可治療腰背冷痛、四肢風濕疼痛等，
原理：羊肉能補益氣血，溫腎壯陽，生姜有止痛、祛風除濕等作用，一起吃，生姜不僅可以去腥，還有助于羊肉溫陽散寒，
雞肉+栗子
功能：養血保健，適合貧血患者。
原理：雞是造血補虛的產物，栗子重在健脾，板栗燒雞不僅味道鮮美，而且造血功能更強，尤其是對老年母雞。
鴨肉+山藥
功能：滋陰潤肺，適合體質較弱的人群。
原理：鴨肉滋陰退燒止咳。山藥具有較強的滋陰作用，與鴨肉一起食用，能很好地消除油膩，補肺，
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瘦肉+大蒜
功能：促進血液循環，消除身體疲勞，增強體質，
原理：瘦肉含有維生素B1。結合大蒜的大蒜素，不僅能增加維生素B1的沉淀量，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環，消除疲勞，盡快增強體質，
雞蛋+百合
功能：滋陰潤燥，清心安神。
原理：百合清痰火補虛，蛋黃除煩熱，滋陰補血，和百合一起吃可以更好的清心滋陰。
芝麻+海帶
功能：美容抗衰老，
原理：芝麻可以改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶富含碘和鈣，能凈化血液，促進甲狀腺素的合成，一起吃美容抗衰老效果更好，
豆腐+蘿卜
作用：有利于消化。
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃虛弱的人多吃會消化不良。蘿卜有很強的幫助消化的能力，豆腐的營養一起煮可以大量吸收，
紅葡萄酒+花生
功能：有益心臟
原理：紅酒中含有阿司匹林，花生中含有白梨醇，是一種有益的化合物，兩者都吃可以防止血栓形成，保證心血管系統通暢，