保護男性性能力的聰明方法
養身體的時候，別忘了照顧好自己的性能力，因為人體的性功能會隨著人的年齡而逐漸衰退，但如果保養得當，是可以終身延續的。以下專家介紹幾種方法教你如何保養和滋養自己！
1.對于中年人來說，相信自己的性功能正常，身體強壯，生育能力強，精神無敵是非常重要的，
2.注意年輕的外表。老年人對年輕情緒的追求，會使身體更年輕；相反，如果害怕衰老，經常感嘆“老了”，精神上成為衰老的囚徒，很快就會陷入老人的境地，
3.定期鍛煉，尤其是慢跑或散步，重點鍛煉下半身，性功能興衰的關鍵在于腰和腳。
4.飲食上注意營養，適當多吃海鮮，因為海鮮含有較多的“鋅”，有利于增強性欲。
5.在專一愛妻的前提下，要抱著愛女之心，這樣才能刺激性腺激素的分泌，維持不懈的性功能。
6.生活要幽默，幽默和幽默是保持年輕的最大秘密，
7、性格開朗，不為身邊的瑣事煩惱，虛心不是老把戲，抑郁會導致陽痿，
8.戒煙戒酒賭博，保持充足的睡眠，
9.有事業心，對工作有熱情，有的人向往退休后的安逸生活，滿足于有孫子孫女，他們早期的性老化是不可避免的。就算退休了，也要找一些能引起你興趣的公共事務，
10.每天服用維生素E膠囊，可以延緩身體衰老和性衰老，